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羡慕你们能长肉的,我哐哐炸鸡汉堡可乐都胖不起来
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熬夜不规律作息胖的最快,正常的睡眠是最大的消耗
工作原因我基本上天天熬夜,我感觉我是因为熬夜才瘦下来的
任何带糖饮料,果汁都最好别喝。不过话说回来。减肥3年多。戒糖4年多。发现她妈的所有好吃的都不健康。魔芋,0热0脂肪,难吃的要死魔芋爽,好吃的一批。一看能量表。啥啥超标
你那不是吃魔芋,主要是爽的代价
所以我只能疯狂运动,也不是为了减肥,就是为了能吃口香的
等你35之后,你就会发现,你做多少运动热量都换不了
我也是。。但是我对零食没兴趣 三餐吃饱就算了 根本胖不起来 甚至是很瘦