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不是，昨天才冲的今天娃就出来了？
不是，昨天才冲的今天娃就出来了？
引用 @驷瑞 发表的:
只看此人
冲！戴
冲！戴
直接化身动力火车
直接化身动力火车
引用 @驷瑞 发表的:
只看此人
冲！戴
冲！戴
病从口入
病从口入
好不好看
佐山爱
佐山爱
这特么无缝衔接
这特么无缝衔接
深蹲一组30个下来，腿都发软了
小组可以少做一点多休息一下慢慢来，记得我以前也是蹲的腿软那感觉真是，恨不得把杠铃甩了走人，一身怨气
小组可以少做一点多休息一下慢慢来，记得我以前也是蹲的腿软那感觉真是，恨不得把杠铃甩了走人，一身怨气
杀人诛心呗
杀人诛心呗
引用 @虎扑JR1986717377 发表的:
只看此人
戴十层
戴十层
你小子，增粗跟延时一起来是吧
你小子，增粗跟延时一起来是吧
半个小时之后就真的乏味了（对于双方都是），其实20-25分钟最合适
前戏17-22分钟是吧？
前戏17-22分钟是吧？
深蹲一组30个下来，腿都发软了
咱们不是为了练大肌肉，不用负重啥的，慢慢来，刚开始我做30个也腿软，做完睡觉，第二天就恢复点了，等你感觉30个做完没那么累了再慢慢往上加。
咱们不是为了练大肌肉，不用负重啥的，慢慢来，刚开始我做30个也腿软，做完睡觉，第二天就恢复点了，等你感觉30个做完没那么累了再慢慢往上加。
听话，给我康康
怎么练的啊
好了，知道你不行了
好了，知道你不行了
好不好看
左老师
左老师
Re：xdm，521大晚上，前女友发这个我绷不住了
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