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有啥急眼的，就是刷篮网消息无意看到了，这种球员也不配对他上心啊。
有啥急眼的，就是刷篮网消息无意看到了，这种球员也不配对他上心啊。
6点不早，大部分nba队员都是9点,10点起床训练
6点不早，大部分nba队员都是9点,10点起床训练
主要还是要得到充足的休息时间，像专业运动员一般运动量大，是需要充足恢复时间的，不然会越练对身体伤害越大。如果只是平时休假，当然可以随心安排。
主要还是要得到充足的休息时间，像专业运动员一般运动量大，是需要充足恢复时间的，不然会越练对身体伤害越大。如果只是平时休假，当然可以随心安排。
是的早睡早起，保持八小时睡眠，不熬夜，合理作息，苏炳添9点还是10店来着就睡觉
是的早睡早起，保持八小时睡眠，不熬夜，合理作息，苏炳添9点还是10店来着就睡觉
科比老婆都辟谣了，科比早起是真的 但是训练几小时就回去补觉了。
科比老婆都辟谣了，科比早起是真的 但是训练几小时就回去补觉了。
瓦妮莎说科比半夜睡不着就去打球 打完困了回来睡 其实就是对调了下时间 不过睡不着就锻炼自己也挺抽象的
瓦妮莎说科比半夜睡不着就去打球 打完困了回来睡 其实就是对调了下时间 不过睡不着就锻炼自己也挺抽象的
看某个NCAA球员的纪录片，人家的确是4点起床去训练，然后，上午回来睡个回笼觉。。。
看某个NCAA球员的纪录片，人家的确是4点起床去训练，然后，上午回来睡个回笼觉。。。
我高中的时候暑假经常早上五点起床，去打球，八点回家睡回笼觉
我高中的时候暑假经常早上五点起床，去打球，八点回家睡回笼觉
4点起床其实对身体是有害的 太早起来
4点起床其实对身体是有害的 太早起来
对心脏不好
对心脏不好
科比老婆都辟谣了，科比早起是真的 但是训练几小时就回去补觉了。
科比老婆都辟谣了，科比早起是真的 但是训练几小时就回去补觉了。
其实科比职业生涯后期那些年他说他起得早就会去练球我还比较相信，毕竟人到中年不像年轻人那么能睡了，醒得早睡不着了
其实科比职业生涯后期那些年他说他起得早就会去练球我还比较相信，毕竟人到中年不像年轻人那么能睡了，醒得早睡不着了
我高中的时候暑假经常早上五点起床，去打球，八点回家睡回笼觉
为啥要这样
为啥要这样
为啥要这样
为啥要这样
因为喜欢呀
因为喜欢呀
