健身真的会影响投篮吗

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意思全对对(11级)楼主2024-04-29 20:26:58发布于广西

健身真的会影响投篮吗由意思全对对发表在实战篮球区 https://bbs.hupu.com/549

前段时间开始健身，今天组队打了一下球，投了十多个一个不进，框框打铁，越投越离谱。投不进就纠结自己的动作，结果更僵硬了，以前打球靠一手中距离跳投，现在感觉废了。兄弟们我该怎么办

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学校的你进社会2024-04-29 20:48:38发布于内蒙古

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多练，没办法，人家职业球员撸完铁，也还需要大量的投篮训练才能保持手感。。

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一位匿名的网友2024-04-29 21:00:41发布于云南

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继续健身，放弃篮球

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虎扑JR10050437972024-04-29 20:39:46发布于广东

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真的会所以不健身就不会影响

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学校的你进社会2024-04-29 20:48:38发布于内蒙古

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多练，没办法，人家职业球员撸完铁，也还需要大量的投篮训练才能保持手感。。

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一位匿名的网友2024-04-29 21:00:41发布于云南

点灭只看此人举报3楼

继续健身，放弃篮球

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意思全对对楼主2024-04-29 21:07:34发布于广西

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引用 @一位匿名的网友发表的:

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继续健身，放弃篮球

做不到，还是喜欢打篮球

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不拔哥哥2024-04-29 21:08:04发布于河北

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会

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Randy19902024-04-29 21:08:17发布于河北

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你健身的目的是什么

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意思全对对楼主2024-04-29 21:12:25发布于广西

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引用 @Randy1990 发表的:

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你健身的目的是什么

我偏瘦，想长长肉让自己身材好看一点

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Randy19902024-04-29 21:14:34发布于河北

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引用 @意思全对对发表的:

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我偏瘦，想长长肉让自己身材好看一点

可以试试胸背腿分化练不单独练手臂其他时间多打球

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意思全对对楼主2024-04-29 21:15:16发布于广西

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引用 @Randy1990 发表的:

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可以试试胸背腿分化练不单独练手臂其他时间多打球

好的感谢

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男人的快乐很简单2024-04-29 21:29:20发布于宁夏

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正常练其它部位胸部不追求练大就稍微好点，每次练完当天或者搁一两天去打球，感觉投篮力量大的离谱，三分颠投刚好稍微一发力底角三分全部过桥…投一会调整一会就好些了，但是练胸后打的话就很难调整，动作会有影响

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Russellwest002024-04-29 21:41:59发布于浙江

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手增肌真的会影响手感，库里当年增重后三分也是迷失

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意思全对对楼主2024-04-29 21:46:23发布于广西

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引用 @男人的快乐很简单发表的:

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我也是过桥，明明没怎么用力

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iArvan2024-04-30 00:28:56发布于浙江

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会，库里增肌以后命中率降了很多

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Kazuhaa2024-04-30 02:21:18发布于江苏

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还是练的时间太短了我已经一年没摸过球了

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学校的你进社会2024-04-30 07:12:16发布于内蒙古

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引用 @Kazuhaa 发表的:

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还是练的时间太短了我已经一年没摸过球了

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还是练的时间太短了我已经一年没摸过球了

健身练多了就不想着篮球了是吧

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不想做陪跑得人2024-04-30 10:05:49发布于湖北

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是有点影响要结合

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kawhiq2024-04-30 11:24:05发布于福建

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放屁。你不健身你也不准。自己力量和篮球训练没有统一上来

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莫图姆去了摩纳哥2024-04-30 12:22:57发布于广西

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会有点，所以要合理安排哪天健身练身体，哪天练篮球技术

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没正行有正事2024-04-30 12:25:42发布于山东

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引用 @意思全对对发表的:

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我偏瘦，想长长肉让自己身材好看一点

我20年的时候每周四练，体重降到快160肌肉线条也有一点，但是投篮一点都没了，一整年打球浑浑噩噩，后来研究生开学没空练，体重涨了二十斤，投篮却回来了…我后来总结应该练运动表现类的训练，力量兼顾即可，否则肌肉很僵硬

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我养一只猪2024-04-30 13:00:14发布于天津

点灭只看此人举报20楼

我觉得不会，我现在就是这样。四分化加2天有氧，有氧就是打球

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Re：健身真的会影响投篮吗

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