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我主页有 你自己看去呗
喔，对了 你还会说：等你40 50岁的时候再看看
大佬能否指导一下，本人大胖子身高177、体重230、年纪33。跑不了步，动感单车、架子、杠铃都有。断断续续练了一年左右，只练了三大项、坐姿腿曲伸、双臂弯举、肩上平举，每个动练三组。动感单车45分钟左右。请问有什么要加强的地方吗？
大佬能否指导一下，本人大胖子身高177、体重230、年纪33。跑不了步，动感单车、架子、杠铃都有。断断续续练了一年左右，只练了三大项、坐姿腿曲伸、双臂弯举、肩上平举，每个动练三组。动感单车45分钟左右。请问有什么要加强的地方吗？[祈祷]
这不就和女的一样，穿那么烧不就是勾引人么，男的练那么烧不也是勾引老头勾引富婆么
这不就和女的一样，穿那么烧不就是勾引人么，男的练那么烧不也是勾引老头勾引富婆么
是的，不像某些男的除了被说油腻没有任何人想看一眼
是的，不像某些男的除了被说油腻没有任何人想看一眼
举的例子全是自己不自律的，有啥好说的
看看飞轮海那仨
你这话说的，你给大家飞轮海那仨的身价，钱，时间，环境，说不定很多人比那仨保持的更好呢
你这话说的，你给大家飞轮海那仨的身价，钱，时间，环境，说不定很多人比那仨保持的更好呢
我都35了还有人说00后呢，30之前连18岁小孩子都以为我和他差不多（不过那小孩比较早熟）男人基本只有35周岁以后才会有明显衰老的痕迹，但速度也比女人慢非常多，女人35以后真没几个能看了，哪怕浓妆艳抹
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我都35了还有人说00后呢，30之前连18岁小孩子都以为我和他差不多（不过那小孩比较早熟）
男人基本只有35周岁以后才会有明显衰老的痕迹，但速度也比女人慢非常多，女人35以后真没几个能看了，哪怕浓妆艳抹
这是为啥呢？男的工作更累也不保养不应该比女的老的快吗
这是为啥呢？男的工作更累也不保养不应该比女的老的快吗
哈哈哈你自己也不知道怎么反驳罢了，你可以说自己自律，健康，只不过没什么颜值方面的先天优势罢了。我就在想你怎么能把飞轮海拿出来说事的，不会在自己心里你形象就是飞轮海那样吧？？
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哈哈哈你自己也不知道怎么反驳罢了，你可以说自己自律，健康，只不过没什么颜值方面的先天优势罢了。我就在想你怎么能把飞轮海拿出来说事的，不会在自己心里你形象就是飞轮海那样吧？？
你输不起的样子其实真的很难看
你输不起的样子其实真的很难看
自不自律都是自己的选择，一说自律就想到是取悦别人 才有问题吧
其实自律是外人的评论，我自己来说，我是踏马真爱打篮球健身啊，根本没感受到难受，反而你不让我去我有酒瘾犯了浑身难受的感觉，
其实自律是外人的评论，我自己来说，我是踏马真爱打篮球健身啊，根本没感受到难受，反而你不让我去我有酒瘾犯了浑身难受的感觉，
我身边的好多哥们，结婚后都会莫名其妙的发福变胖，也不知道啥原因
30岁以后代谢降低很快，而且工作开始忙导致吃饭睡觉不规律，容易过劳肥
30岁以后代谢降低很快，而且工作开始忙导致吃饭睡觉不规律，容易过劳肥
体重230？先把晚饭戒了瘦个50斤再说其他的事情
体重230？先把晚饭戒了瘦个50斤再说其他的事情
[虎扑表情-你xx真是个人才]
[虎扑表情-你xx真是个人才]
举的例子全是自己不自律的，有啥好说的
看看飞轮海那仨
那得多自律啊，年龄一大本来就容易发福，吃的比年轻时少多了，还是止不住的胖。下班没精力也没钱去健身
那得多自律啊，年龄一大本来就容易发福，吃的比年轻时少多了，还是止不住的胖。下班没精力也没钱去健身
举的例子全是自己不自律的，有啥好说的
看看飞轮海那仨
要看还是看吕良伟，60多了，看着像30多岁，太猛了
要看还是看吕良伟，60多了，看着像30多岁，太猛了
举的例子全是自己不自律的，有啥好说的
看看飞轮海那仨
韩庚是为了拍戏增肥的
韩庚是为了拍戏增肥的
我又想起了这个
哈哈
哈哈
哈哈哈你自己也不知道怎么反驳罢了，你可以说自己自律，健康，只不过没什么颜值方面的先天优势罢了。我就在想你怎么能把飞轮海拿出来说事的，不会在自己心里你形象就是飞轮海那样吧？？
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哈哈哈你自己也不知道怎么反驳罢了，你可以说自己自律，健康，只不过没什么颜值方面的先天优势罢了。我就在想你怎么能把飞轮海拿出来说事的，不会在自己心里你形象就是飞轮海那样吧？？
不是你先说别人自律是风凉话？别人晒了，你又扯别了，认个怂，说句“兄弟，你牛逼”，怎么了？？？你这真的有点丢人
不是你先说别人自律是风凉话？别人晒了，你又扯别了，认个怂，说句“兄弟，你牛逼”，怎么了？？？你这真的有点丢人
