兄弟们，帮忙看看投篮怎么改善，太久没打了，以前也是投不到三分，现在两分也发不上力的感觉，软绵绵的

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呆瓜虎扑(7级)楼主2024-04-09 20:27:09发布于广东

兄弟们，帮忙看看投篮怎么改善，太久没打了，以前也是投不到三分，现在两分也发不上力的感觉，软绵绵的由呆瓜虎扑发表在实战篮球区 https://bbs.hupu.com/549

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呆瓜虎扑楼主2024-04-09 20:29:24发布于广东

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实战大神们，帮忙看看

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虎扑JR06008445872024-04-09 22:18:07发布于新疆

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练手臂力量和核心力量
量的积累会促成质超越
等你练多了自然而然就能投进去了

练手臂力量和核心力量
量的积累会促成质超越
等你练多了自然而然就能投进去了[加油][加油]

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呆瓜虎扑楼主2024-04-15 12:26:26发布于广东

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引用 @虎扑JR0600844587 发表的:

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练手臂力量和核心力量量的积累会促成质超越等你练多了自然而然就能投进去了[加油][加油]

[图片]

练手臂力量和核心力量
量的积累会促成质超越
等你练多了自然而然就能投进去了[加油][加油]

啊哈？这样的嘛？之前也有撸铁滴，可能需要继续练，练的不够，感觉手型和发力是不是有问题，核心的话以前高中还行，现在真拉了

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普通民工2024-04-16 01:30:32发布于宁夏

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引用 @呆瓜虎扑发表的:

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啊哈？这样的嘛？之前也有撸铁滴，可能需要继续练，练的不够，感觉手型和发力是不是有问题，核心的话以前高中还行，现在真拉了

动作问题不大，速率太慢了，加快手上的速率，核心收紧，双腿多发力就能投远了，至于准不准得看手上感觉练到什么程度

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呆瓜虎扑楼主2024-04-16 14:41:05发布于广东

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引用 @普通民工发表的:

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动作问题不大，速率太慢了，加快手上的速率，核心收紧，双腿多发力就能投远了，至于准不准得看手上感觉练到什么程度

手上速率是指出手速度嘛？核心就是腰腹力量是吧，我总以为是我手肘外翻呢

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普通民工2024-04-16 15:44:34发布于宁夏

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引用 @呆瓜虎扑发表的:

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手上速率是指出手速度嘛？核心就是腰腹力量是吧，我总以为是我手肘外翻呢

手肘外翻有一点点但是不影响什么，整个出手缩短时间加长行程就能投更远，也可以更多借助下肢力量

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芯有灵犀12312024-04-18 09:00:30发布于江苏

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炸球，你接球绵软无力。

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Re：兄弟们，帮忙看看投篮怎么改善，太久没打了，以前也是投不到三分，现在两分也发不上力的感觉，软绵绵的

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