兄弟们，卧推60kg能做5*5了，最大重量能推70吗？

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虎扑JR2068360042(5级)楼主2024-03-28 16:17:26

兄弟们，卧推60kg能做5*5了，最大重量能推70吗？由虎扑JR2068360042 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

65推一两个应该是没问题的，不知道能不能推得起70

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虎扑JR08290875142024-03-28 16:33:39发布于北京

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能，找个保护的，推一个，带一个，没有问题的

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啊呸喔2024-03-28 16:47:56发布于新疆

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绝对没问题

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爱打球爱健身2024-03-28 16:48:56发布于广东

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轻轻松松

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爱打球爱健身2024-03-28 16:49:56发布于广东

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我70kg做组，最大能冲一下90kg

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刘盼好帅2024-03-28 16:57:57发布于北京

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可以的！

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虎扑JR2068360042楼主2024-03-28 17:04:30

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引用 @爱打球爱健身发表的:

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我70kg做组，最大能冲一下90kg

我超？？？这么离谱吗老哥，那要是80kg能做5*5的话那推100是不是没啥问题了？

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爱打球爱健身2024-03-28 17:09:39发布于广东

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引用 @虎扑JR2068360042 发表的:

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我超？？？这么离谱吗老哥，那要是80kg能做5*5的话那推100是不是没啥问题了？

我记得网上有个卧推转换表，你可以百度下

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保洁我跟你讲2024-03-28 17:16:06

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做组这重量，说明极限差不多能到80到90公斤（就是极限推一个）。

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Syunccc2024-03-28 17:40:52发布于广东

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75左右

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篮球迷看足球给人欢乐2024-03-28 17:47:45发布于四川

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我50KG可以做6个，但是推不起60KG。

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ASll维2024-03-28 17:52:30发布于广东

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完全可以，推5个60正常就能70了，我推60分别推9-7-5-5-5次，推的起75，80还差点

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钓鱼一定要戴头盔2024-03-28 17:55:46发布于广东

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一个没问题，找个辅助保护一下就没问题

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虎扑JR04088656312024-03-28 18:57:25发布于湖北

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先试一下65kg的3＊3吧，有时候神经不适应，过渡一下

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Ayan_jxc332024-03-28 20:54:54发布于江苏

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妥妥的

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夏天来了给老詹剃个光头更舒服2024-03-29 09:10:18发布于广东

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可以

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虎扑JR2068360042楼主2024-03-29 09:33:57发布于河北

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引用 @虎扑JR0829087514 发表的:

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能，找个保护的，推一个，带一个，没有问题的

好的好的老哥，感谢

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虎扑JR2068360042楼主2024-03-29 09:34:08发布于河北

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引用 @啊呸喔发表的:

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绝对没问题

感谢感谢老哥

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虎扑JR2068360042楼主2024-03-29 09:35:04发布于河北

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引用 @篮球迷看足球给人欢乐发表的:

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我50KG可以做6个，但是推不起60KG。

老哥试试用55推3*3呢？要是可以的话基本推60稳了

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虎扑JR2068360042楼主2024-03-29 09:35:27发布于河北

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引用 @保洁我跟你讲发表的:

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做组这重量，说明极限差不多能到80到90公斤（就是极限推一个）。

估计够呛老哥，感觉在70-75之间

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虎扑JR2068360042楼主2024-03-29 09:36:25发布于河北

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引用 @Ayan_jxc33 发表的:

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妥妥的