大佬们看看这个动作哪里有问题

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黄昏有夕阳(1级)楼主2024-03-24 17:01:30发布于湖南
大佬们看看这个动作哪里有问题黄昏有夕阳 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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臀位太低

臀位太低

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锁肩胛、脚踩实、直立位注意最后的送髋

锁肩胛、脚踩实、直立位注意最后的送髋

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有点塌腰,最好带个护腰保护下腰。

有点塌腰,最好带个护腰保护下腰。

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臀位太低,后侧链好像没怎么发力,靠腿蹬起来的,锁定的时候感觉像是往上提拉了一下。看起来,发力很不连贯。菜鸟的一点拙见。

臀位太低,后侧链好像没怎么发力,靠腿蹬起来的,锁定的时候感觉像是往上提拉了一下。看起来,发力很不连贯。菜鸟的一点拙见。

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臀位低

臀位低

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先练练罗马尼亚硬拉

先练练罗马尼亚硬拉

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Re:大佬们看看这个动作哪里有问题
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