训练营前回归。训练营后休战

突友啊

我改游泳了，对腰突选手最友好没有之一，我现在还能继续打球，去年体重低的时候还能勉扣一下，但是要省着用，一周1场2场半个钟，打频率高了和时间长了第二天腰马上有反应。

是啊，腰椎间盘突出防守真压不下去。

向你学习

不能久坐

你看我回答，不就是跟你一样吗，腰突本来就很难好，基本就不可能，你慢性了就可以开始养了，别搬重物别弯腰，干活屁股撅着，没事就躺着[奸笑]，我每天11点睡，中午就不睡觉，因为我这里只能趴着睡，趴着睡对腰椎很大伤害的。你两个月，我三年呢[捂脸]不过我应该是一年半多的时候基本正常了

我记得莫泰也是这个病，本来已经大合同到手的，结果连底薪拿不到了

这倒没有，就是动作大了腰里面有扭到的声音和一点急促的痛感。现在不打球更大原因是膝盖不行，也不知道是受腰的影响不行还是膝盖本身不行。

那是因为人家其他方面强，投射好，防守方面身高臂长能协防，但单防就是被军训，横移慢转身慢

哈哈，我们办公室团购了那种升降驾，大家都是坐一会站一会

1.7个亿打了115场球，可以可以

这个一开始是怎么伤的啊

有伤打不了就尽早退役，别搞得后面一身病就难受了

波特也是？玛德，湖人什么纸糊的防守，能让他十中十，要不西帝好了以后也找湖人试试？

腰间盘突出很痛，不能久站久坐，睡觉的时候也是，因为压迫神经，所以总是没办法找到合适的姿势入睡，现在打球虽然没问题，但经常扭到腰

那是你姿势不对，骑车不容易得腰间盘突出的

西蒙斯是真够lj的