你过年那几天穿gt是故意前掌着力吗

我是两年前穿科五科六发现跟腱炎的，打完球两个脚后跟内侧按一下痛死，稍微走远路就疼，后来去上海六院问，核磁共振就是劳损+积液，止点性跟腱炎，要么手术要么静养，后来我选择静养，大概半年没怎么打球，天天用热水泡脚，脚后跟坚决不能受凉，去年定制了二十三鞋垫，感觉也没什么症状了。现在鞋垫也可有可无，但是我会避免穿gt这种鞋子，我去年穿gt明显感觉后跟酸疼，穿了三次不敢穿了，还有去海边也是，我在海水里玩了一下后跟也明显开始疼，就我自己感受，跟腱炎要保暖，绝对不能碰冷水，坚持泡热水促进血液循环，打球前打球后拉伸一下跟腱，觉得疲惫就不要打了，我现在打一个全场没什么感觉，再打就有感觉了，当然选鞋子也很重要，选择前低后高的，我是科四或者韦德十，能用定制鞋垫就用上。

我是两年前穿科五科六发现跟腱炎的，打完球两个脚后跟内侧按一下痛死，稍微走远路就疼，后来去上海六院问，核磁共振就是劳损+积液，止点性跟腱炎，要么手术要么静养，后来我选择静养，大概半年没怎么打球，天天用热水泡脚，脚后跟坚决不能受凉，去年定制了二十三鞋垫，感觉也没什么症状了。现在鞋垫也可有可无，但是我会避免穿gt这种鞋子，我去年穿gt明显感觉后跟酸疼，穿了三次不敢穿了，还有去海边也是，我在海水里玩了一下后跟也明显开始疼，就我自己感受，跟腱炎要保暖，绝对不能碰冷水，坚持泡热水促进血液循环，打球前打球后拉伸一下跟腱，觉得疲惫就不要打了，我现在打一个全场没什么感觉，再打就有感觉了，当然选鞋子也很重要，选择前低后高的，我是科四或者韦德十，能用定制鞋垫就用上。

是的

前掌着力跟腱会发力的，那几天过度使用了，你老老实实正常走路应该就好了

前掌着力跟腱会发力的，那几天过度使用了，你老老实实正常走路应该就好了

疼了之后到现在一直是正常走路，但是还是没好

那跟腱炎呢？

一般普通人，不靠这作为职业，或者自己懂得爱惜身体的，以及自己不作死的，不太会严重到这地步。

跟腱炎是跟腱长时间处于不适状态引起的，职业的没办法，这是人家工作，身体不舒服也要上场。且职业球员的训练和比赛强度大，虽然有专门的康复师负责放松和理疗，但是也是紧张的时候偏多。

业余的一旦出现不舒服，是鞋的问题别作死、马上换鞋，不舒服不要运动，休息休息就好了。

我打球是属于急停急起瞬间爆发特别多的，扣篮也是单脚落地，但疼痛是运动量减少后出现的

这个不好说，人体太复杂了。你自己最了解自己身体，还是得自己找原因和解决办法，大家也就是想想可能性或者一起交流下原因之类的。

我疼痛的那只脚可以练习提踵吗

个人建议是既然都不适了，就不要作死

主要看有些运动康复的人说不适的时候提踵有助于康复

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我以前也是跟腱痛，好几年治不好，后来定制了鞋垫，本来是想改善足弓的，跟腱居然不疼了

请问 哪种定制鞋垫