还有就是谈恋爱怎么控制需求感啊，感觉自己太在乎对方

怎么变得有趣是一个很大的命题。。。

人都是有幽默感的，或多或少。关键是你能否恰当的表达出来。

当你享受跟她相处时光的时候，你就会变得有趣。当跟她相处对你是一种折磨，你的精神压力很大，你就没法有趣。

希望你能理解这句话。

索取价值，比如“你为什么不回我消息”，“你对我不够热情”，“你觉得我怎么样”这些都是索取价值。你在索取安全感，索取认同。要求她喜欢你，要求她给你爱。。。给予价值就是你通过你的表达让她情绪很好，让她开心，让她笑，让她释放压力，给她爱，给她赞许。。。能分得清不？

性格内向其实只是比较敏感。所谓的外向，只不过是对周遭不是很敏感。除了自闭症患者，正常的人，都会渴望社交，哪怕是内向的人。所以首先要接受自己的内向。这并没有什么，也是能够改变的，我相信。因为我自己以前就是很内向很敏感的人。后来通过不断的练习已经改变了很多很多。你要知道的是，其实别人对你并没有你想象的那么关注和在意，所以你以为的很多要在外人面前保持的地方其实根本不需要。社交的过程中，只需要注意尊重对方，不要做僭越的事情就行了。其他时候，热情洒脱一些真的是对你更好的选择，给别人带来的感觉也是更好的。所以，尽量放松。在社交场合，如果觉得说话还是比较紧张，先注意倾听别人，放松，笑起来。。。当你因为别人的幽默而笑起来，别人也能感受到你的融入。这很神奇。内向的人往往容易被别人误会是看不起别人，其实他只是自己太敏感罢了。。。

另外，不要排斥相亲。你看，现在的你已经感觉到找对象的渠道都被堵死了，这也不适合你，那也不适合你。其实任何渠道都不重要。不要在心里排斥它们。尝试一下，给自己的生活增加一些新鲜的东西。多认识朋友，特别是那些社交达人。如果你对长辈介绍的方式比较反感，那么同辈介绍的应该会好很多，起码心理压力没那么大。所以，去试着社交吧，没有什么其他灵丹妙药，你绕不过去的。放下压力，多大点事。

你太在乎的不是对方，是你自己的不安全感太强烈，极度需要通过对方的认同来获得缓解罢了。

所以你需要首先认清楚这一点，知道事情的本质是什么，你的问题出在什么地方。

知道怎么做是对的，怎么做是不对的，这是一个好的开始。然后尽量逼着自己按对的来就行了。没人可以一步到位，都是通过坚持和大量的练习来获得改变的。

你知道聊天的目的是什么吗。聊天的目的是能把妹子约出来见面。切记。不是让妹子通过远程聊天就爱上你了，也不是通过远程聊天向她证明你有多爱她。所以，远程聊天的第一要务是不要引起妹子的反感和抵触。频率是不能高的，聊天的内容也要尽量自然些。她不找你?她为什么要主动找你？你邀请她出来见面约会，她如果同意，已经是你能获得的最好结果了。她主动找你聊天已经算是喜欢你了。这种情况对于缺乏这方面经验和技巧的男性是比较少发生的。

不要指望聊几次天她就喜欢你。你要争取做到的是，通过聊天给你自己建立一个好的形象，给她留下不错的印象。然后有机会以后能约出来见面。吸引一个女性的，只能是站在她面前的活生生的男人，而不是手机屏幕上面对方发过来的冷冰冰的文字。

那你去呀。这说明她对你已经很有好感了。这时候还远程聊啥？不用多聊，多聊多错。没见面之前保持适当的联系就行。有好的东西，分享分享。没有好的话题，宁愿不聊。朋友圈可以发一些有利于体现你价值的东西，但是千万不能自吹自擂。

好帖帮顶

挺好。聊天频率太高会让她有压力。四五天一次挺好，甚至可以有时候更低些，显得你在过好自己的生活。认识她以后，你有了一定的了解她的欲望，所以找机会更她有更深入了解。仅此而已。保持这种底层逻辑。

你认同蔡澜说的，“交女朋友需要练习，练习的方式是丑的照杀，然后漂亮的就跟着来了”这句话吗

情感是需要学习和练习的。这是肯定的。就像数学物理这些都需要学习和练习一样。至于是不是先从不好看的开始，这个。。。我只能说，不是所有人杀了足够丑的就能杀漂亮的了。。。

应该怎么练习呢，希望可以具体一点

首先你要学习，然后才是练习。如果你连怎么做是对的都不知道，你咋可能实际做对呢。学习就是去获知关于情感和追求情感幸福的所有相关的知识。这个我三言两语肯定是无法跟你说完的。学习是一个记忆和理解的过程。练习也就是实践，是一个应用的过程。记忆，理解，应用，跟我们在学校里学习知识的步骤是一样的。你在应用所学的知识的过程中，就能加深你对知识的记忆和理解，纠正错误的理解，等等。而追妹子的练习，就是多去跟异性交流，不管是做普通朋友，还是追求妹子，还是谈恋爱。这些都是练习。没错，追妹子和谈恋爱都是练习。

感谢这么长篇的回复
学习情感方面的知识，老哥有没有什么相关的书籍可以推荐吗

好问题。因为。。。世界上还真没有这么一本书是完美适合初学者的。现在最公认的几乎等于这方面圣经级别的书叫做迷男方法，这是加拿大人迷男写的，他是几乎公认世界上最顶级的把妹大师。很多这方面的概念都是他提出来的，并且一致被广为传播。但是迷男方法里面的情景都是欧美式的派对场合，中国几乎没有这种场合让你依葫芦画瓢的练习。而且他们这种把妹都是快速吸引，你懂的。。。再者就是北美那边的人写的东西，翻译过来很多人觉得难以理解，毕竟语言和文化差异还是比较大的。很多人都说看完这书看不懂，所以它对初学者并不友好。然后，并没有比它更好的书了。。。。

国内有一些人后来也做这个情感教学，都号称有自己各自的教材，我都没看过。那些都是要付费的。不过你可以在网上找找《成真恋爱学》的东西，他的东西比较适合初学者，也比较通俗易懂。不过这个人偏理论太多，实际操作水平我认为实在是不行。但是对于想要入门接受最基本的理念的，应该是足够了

简单来说，就是用平常心，甚至把过程当作你在了解别人，探索人与人之间的关系，多问问自己能做什么，少想能得到什么，这种情况下，心态就会变得轻松，是这个意思吗？

老哥如果对方只有聊性相关话题才特别上心，别的方面都平平淡淡，是不是可以无脑盖章对方就是不喜欢你了