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罗哥顿顿白肉确实不是一般人能承受的，这点不服不行
罗哥顿顿白肉确实不是一般人能承受的，这点不服不行[捂脸]
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
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瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
我记得后来是去意大利找的营养学家吧
我记得后来是去意大利找的营养学家吧
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
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瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
梅西喝的是可口还是百事？
梅西喝的是可口还是百事？
要是梅西能咬牙执行像类似詹姆斯那样严格的饮食计划，职业生涯可能还要再上一层楼
要是梅西能咬牙执行像类似詹姆斯那样严格的饮食计划，职业生涯可能还要再上一层楼
尼玛，詹姆斯天天 Taco Tueday的 里面那些酱 你跟我说健康
尼玛，詹姆斯天天 Taco Tueday的 里面那些酱 你跟我说健康
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
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瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
所以13-14赛季是巅峰梅西表现较差的两年。
所以13-14赛季是巅峰梅西表现较差的两年。
尼玛，詹姆斯天天 Taco Tueday的 里面那些酱 你跟我说健康
Tuesday
Tuesday
尼玛，詹姆斯天天 Taco Tueday的 里面那些酱 你跟我说健康
只留莎莎酱（主要是番茄、洋葱、墨西哥辣椒、蒜啥的），去掉那些高油脂酱可能还行吧
只留莎莎酱（主要是番茄、洋葱、墨西哥辣椒、蒜啥的），去掉那些高油脂酱可能还行吧
多吃鱼肉，少吃牛肉为啥不易受伤
他说的是鱼肉比牛肉更好吸收，身体更强壮吧，起码对梅西来说。
他说的是鱼肉比牛肉更好吸收，身体更强壮吧，起码对梅西来说。
我自己就喝那玩意儿，因为也是天生肠胃不好，讲真效果有限，我师傅那群大肌霸们都是只靠吃就能摄入足够的蛋白质了，像梅球王估计更不可能用这种补剂了吧
我自己就喝那玩意儿，因为也是天生肠胃不好，讲真效果有限，我师傅那群大肌霸们都是只靠吃就能摄入足够的蛋白质了，像梅球王估计更不可能用这种补剂了吧
为什么足球运动员很少有上科技的？
为什么足球运动员很少有上科技的？
罗哥不是非常自律又会规划吗？
罗哥不是非常自律又会规划吗？
有天赋 不用 大不了就散步 散步都多少年了 散成全满贯 还往哪里上层楼啊？？
有天赋 不用 大不了就散步 散步都多少年了 散成全满贯 还往哪里上层楼啊？？
看来国家开展的扫盲运动还是没有落实到位啊，话说你怎么打字的，你爸帮你打的吗
看来国家开展的扫盲运动还是没有落实到位啊，话说你怎么打字的，你爸帮你打的吗
