大肠哥俞涛今天在虎扑回答，有人问C罗重金聘请让他去煮鸡胸肉去不去，俞涛回答说找个好一点的厨子，对他的职业生涯有益。
虽说是句调侃之词，但饮食对运动员确有帮助，你认为合理的饮食规划对运动员的影响有多大？
大肠哥俞涛今天在虎扑回答，有人问C罗重金聘请让他去煮鸡胸肉去不去，俞涛回答说找个好一点的厨子，对他的职业生涯有益。
虽说是句调侃之词，但饮食对运动员确有帮助，你认为合理的饮食规划对运动员的影响有多大？
这些回帖亮了
多吃鱼肉，少吃牛肉为啥不易受伤
因为牛肉没鱼肉那么好消化吸收，你吃牛肉感觉营养够量了可能实际没全吸收还是缺蛋白质，当年梅西也是个烤肉达人，他家附近的烤肉馆都说隔三差五就给梅西送外卖，多亏了瓜迪奥拉严格管控不让梅西吃红肉
因为牛肉没鱼肉那么好消化吸收，你吃牛肉感觉营养够量了可能实际没全吸收还是缺蛋白质，当年梅西也是个烤肉达人，他家附近的烤肉馆都说隔三差五就给梅西送外卖，多亏了瓜迪奥拉严格管控不让梅西吃红肉
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
[图片]
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
自此以后再也不喝可乐了。问就是戒了 也是狠人
自此以后再也不喝可乐了。问就是戒了 也是狠人
要是梅西能咬牙执行像类似詹姆斯那样严格的饮食计划，职业生涯可能还要再上一层楼
要是梅西能咬牙执行像类似詹姆斯那样严格的饮食计划，职业生涯可能还要再上一层楼
尼玛，詹姆斯天天 Taco Tueday的 里面那些酱 你跟我说健康
尼玛，詹姆斯天天 Taco Tueday的 里面那些酱 你跟我说健康
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
[图片]
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
[图片]
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
可乐这个不是假的吗。
可乐这个不是假的吗。
全部回帖
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
[图片]
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
自此以后再也不喝可乐了。问就是戒了 也是狠人
自此以后再也不喝可乐了。问就是戒了 也是狠人
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
[图片]
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
要是梅西能咬牙执行像类似詹姆斯那样严格的饮食计划，职业生涯可能还要再上一层楼
要是梅西能咬牙执行像类似詹姆斯那样严格的饮食计划，职业生涯可能还要再上一层楼
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
[图片]
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
多吃鱼肉，少吃牛肉为啥不易受伤
多吃鱼肉，少吃牛肉为啥不易受伤
果然是故意的……
果然是故意的……
多吃鱼肉，少吃牛肉为啥不易受伤
因为牛肉没鱼肉那么好消化吸收，你吃牛肉感觉营养够量了可能实际没全吸收还是缺蛋白质，当年梅西也是个烤肉达人，他家附近的烤肉馆都说隔三差五就给梅西送外卖，多亏了瓜迪奥拉严格管控不让梅西吃红肉
因为牛肉没鱼肉那么好消化吸收，你吃牛肉感觉营养够量了可能实际没全吸收还是缺蛋白质，当年梅西也是个烤肉达人，他家附近的烤肉馆都说隔三差五就给梅西送外卖，多亏了瓜迪奥拉严格管控不让梅西吃红肉
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
[图片]
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
可乐这个不是假的吗。
可乐这个不是假的吗。
没事这玩意。。有人真的看得很重要
就像我痛风了，让我戒掉内脏还是戒不掉
当然大肠哥做的除外
没事这玩意。。有人真的看得很重要
就像我痛风了，让我戒掉内脏还是戒不掉
当然大肠哥做的除外
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
[图片]
瓜迪奥拉时期，梅西几乎无所不能，这得归功于瓜帅对他的信任和严格控制。瓜迪奥拉为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了。从营养学的角度来说，牛肉和鱼肉都富含运动员所需的蛋白质，但是众所周知，梅西的肠胃功能并不算好，所以对他来说，更容易消化的鱼肉显然是个相对更好的选择。但梅西在瓜帅离开后放松了对自己的约束，过多的使用牛肉。有营养学专家分析认为，由于梅西肠胃对牛肉的消化吸收能力有限，这可能会导致他摄入的蛋白质不足，肌肉拉伤的可能性也随之变大。平心而论，在饮食这个问题上，梅西很多时候做得并不合格，他还曾为此和瓜迪奥拉闹翻。09年，梅西在更衣室里忽然想喝可乐，遭到了瓜迪奥拉的拒绝，但梅西无视当时还是教练菜鸟的瓜迪奥拉，直接拿起一听可乐喝起来了。好在，二人并没有因此事结怨，梅西最终还是听从了瓜迪奥拉的建议，严格控制饮食，这才成就了他和巴萨的双重辉煌。
