瞬间上抢并不是个好习惯,偶尔用一下可以,不能用多了,但视频里这个确实可以这么干。防守首先是要估算自己的控制范围和对方的运气幅度范围,防守这边主要是臂展和横移步速度,剩下就要看进攻方技巧,频率,和重心变化能力了这个视频里的主要就是频率快,但是右侧手下球的时候有点破绽,并没有保持足够的下球空间,其实可以适当干扰,但不要破坏自己重心上抢我防这人的话,一是堵强放弱,直接逼他走左路,这个视频里他虽然走了左路进了,但不是左手终结,还要看看他左手终结能力怎么样,如果不太行那还是好防不少二是稍微后退,不停小碎步调整重心。视频这防守人虽然放了半步,但对方逼上来后即不上抢也不后退,对面做动作也一点反应没有,算不上好的防守,完全可以适当干扰➕对方启动瞬间自己后退半步再封堵感觉进攻方虽然快,但有点套招,不是那种防不了的级别