健身的过程有多痛苦？检验成果的时候又有多快乐？由体汇Experience 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
前段时间很多真正跟着刘畊宏练下来的朋友，确实有很大的成效。体态更健康了，人也更自信了。
但是也有很多人因为锻炼过程中坚持不下来导致原地踏步。
8月8日全民健身日其实不是口号而已，研究表明，2018年我国18~69岁的成年人中，肥胖人士占8500万左右，男性和女性分别达到4800万、3700万。然而，在2004年中，我国肥胖人数仅仅2800万。只是短短的14年，我国人肥胖率由3.1%升高到8.1%，涨了5700万人次。
拥有更美好的身体，快快让自己的动起来吧！至于跟着哪些课程能掉肉，快来看看刘教练的推荐吧！PS：今天刘教练还官宣了他的新身份哦！中国移动5G全民健身推广大使！并且在活动现场跳起了那段熟悉的本草纲目！
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只看楼主
，晚上八九点下班，回去啥都不想干了
