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减很多了
冷知识:詹姆斯是历史前五里头发最多的
他植过发的
如果浓眉有这么勤奋,湖人三连冠了已经
如果浓眉有这么勤奋,湖人已经三连冠了,创建了王朝。也不会交易来威少这个祖宗,可惜啊,老詹的职业生涯
撸铁那肌肉确实没啥灵活和爆发,纯粹是看着大
兄弟,那也分你怎么练的,肌肉纬度靠的是做组,爆发靠的是高重量
撸铁不就为了好看吗
撸铁不就为了好看吗[捂脸]
(借楼)都什么年代还有人发死肌肉和活肌肉,就好比吕小军军神,他那肌肉堪称绝世美人,难道军神的肌肉是死肌肉,没有爆发?
[图片]
他这应该是活肌肉,有爆发的顶点了吧😂说这个没爆发的,他能一只手一个扔出窗外吧😂
乳摇
你小子
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好的肌肉就是放松有弹性,收缩硬
这身材哪里好了?
想看看你嘴中的身材好
中间我还以为听到简单爱了🥹:哥的胸肌,如果你还想靠
不是不爱我就拉倒吗
谁告诉你不是的?
功能性训练,体能运动表现、降低受伤风险、提升动作效率,肌肥大和这些有什么关系?天天吭哧吭哧撸铁,动作速度慢的要死,自己看看职业运动员的训练视频去吧
还谁告诉我不是的,NSCA—CPT CSCS EXOS 我都学过。
胡须比头发多系列
可以看看登哥最新训练视频,身材比詹姆斯劲爆多了
两句话不一样,前面是音乐,后面是画面
绝世美人只认可彭于晏