老哥，我也是心跳的厉害，就是心悸的感觉，你说的盐酸舍曲林我也吃过不过过去8年了。但是这个心跳一直没好，就是中午心悸然后根本睡不着，下午晚上体力脑力很差劲！请问你当初怎么治好的？求助🆘

确诊五年的路过，给个建议兄弟，要有耐心，耐心，耐心，我很明白你的心情，看着自己智商和能力严重下降，以前能轻松完成的工作不能再次胜任，真的是严重打击自己的自信心。我两年前的时候就是这种状态，当时我心里想着能恢复个70%就谢天谢地了，谁知道去年居然慢慢恢复了，直到今年已经恢复个90%了，还拿了个季度优秀员工，所以兄弟，不要放弃！

抑郁症的人是没有情绪的，情绪上的活死人你能理解吧。我这两年因为一些事情得了抑郁症，程度还是轻度的，就靠吃医生配的药不用住院治疗，我已经感受不到什么东西能给我带来情绪波动了，只能靠健身分泌的多巴胺硬撑着。而且抑郁症还让我的阅读认知能力和记忆力大幅衰退，我现在看书前脚看完后脚就忘了，以前我每天高强度看两小时的。

里外里确诊患病有七年病友前来报道。这两年已经恢复的非常不错了。分享几个经验：1.配合吃药，定期复诊，有条件的话去更好的医院。条件更好的话定期做心理咨询。这个是根本。2.接受自己抑郁的这件事。一方面抑郁就是一种感冒，积极配合吃药才能好，但是永远不会被根治。另一方面抑郁症是不可能被除医生和病友以外的人理解的，所以别把希望放在身边能有人体谅你上。3.不断的在自己清醒的时候告诉自己上面两点。

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老哥，我想请教一下，如何确定自己患有抑郁症，我最近反思了一下自己从小到大很多阶段都处于消极状态，经常被负面情绪牵着鼻子走。

我现在也是这种状态 家里刚买的洋房 没有贷款 我也没有很兴奋 也没有想换车的冲动了 以前经常看各种车评

抑郁症有个人世界观崩塌，和周围事物完全分解的感觉，特别难受。

一般是让病人做sds量表，除此之外还会去做一个脑电波，但后者就是个常规流程，不是判断抑郁症的标准，即便是抑郁症者这个项目也基本都是正常的。所以主要判断还是病人自评的sds量表，这个东西靠主观填写。正常情况下很少有人会乱填，毕竟被确诊为抑郁症后，医生就会开“五朵金花”了，这类药物对身体伤害特别大。虽然大家自评时不会乱填量表，但是还是有存在误诊的可能，因为抑郁症的症状一些内分泌问题的病人也会有，所以填写出来的量表和抑郁症者一样。我当时就是这么被当成抑郁症的。

我媳妇儿婚前就有抑郁症，主要体现在情绪不受控制，易怒，深夜会一个人流泪，有自杀倾向，结婚后现在好多了，主要是多陪伴，多包容，药也慢慢停了，毕竟是自己的爱人，作为一个男人要多担当一些吧。

老哥，我想请教一下，如何确定自己患有抑郁症，我最近反思了一下自己从小到大很多阶段都处于消极状态，经常被负面情绪牵着鼻子走。

我记得日本有一种治疗方法，森田治疗方法，总之就是你越接受自己，越集中注意力做其他事情，你越容易逐渐忘记抑郁焦虑。学会和自己和平相处，才能逐渐恢复正常。可惜百分之90的人都会钻牛角尖，其实我觉得被医院诊断抑郁症，反而是抑郁患者的病危通知书，陷入了无限循环的治疗过程中，一直在关注自身有没有恢复，只能靠药物续命，一旦断药，有一定概率会选择自杀。

我也有这种感觉，我才23，刚出来工作。学习慢被各种嫌弃，本来以前挺聪明的个小伙，上了大学过后就变了，感觉做啥啥不顺，除了打游戏躺平基本没有什么能让我开心。。身边的朋友我也感觉不真心，工作中遇到的人感觉也在针对我。幸好我还有爱我的家人，为了我的家人我也应该好好活下去。少些快乐就少吧，针对我就针对我吧，打不死我，我就会继续站起来。我成不了最好的，但是我也不会成为最差的。。人生或许就是这样吧。。

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抑郁症在网络的加持下，仿佛变成了绝症一般。说实话远远没有网络炒作的那么可怕。

老哥这是抑郁的症状吗，听你的描述我感觉在照镜子

打游戏还能有快乐感你就不是抑郁，我一个十多年的游戏玩家。游戏已经感受不到快乐了。