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你们怎么做引体都要彻底把两臂放展,这样锁死对关节不好啊,我一般放到一半就接着做了
臂展有一米九了吧
手肘往里稍微收一点(手肘相对)
看看你的
含胸了
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上次看陈康的视频,说是不要挺胸
康神说的对
是不是手臂没有完全打直呀 参赛规则里讲的手臂要完全打直噢
我也觉得,背部充分拉伸就好了,非要打直只会让自己受伤