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引体挑战来一波 38回复/ 11亮78101 浏览

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Papasica2022-07-01 11:41:28发布于江苏

点灭只看此人举报21楼

引用 @文字还是文字不算话发表的:

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[视频]

我的呢？

我的呢？

老公

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zby4202022-07-01 12:07:11发布于上海

点灭只看此人举报22楼

引用 @来碗螺蛳发表的:

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放下去反而对关节不好，目标肌肉发力就行。

不放到底，但视频里这个是半程，再放下去些效果更好。

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zby4202022-07-01 12:09:39发布于上海

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引用 @大西几呀发表的:

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[视频]

我的是抖腹

我的是抖腹

不标准管不标准，晃上去四十个也很厉害。

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冬洛不烦恼2022-07-01 13:03:55发布于黑龙江

点灭只看此人举报24楼

引用 @ffw1980 发表的:

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不标准，胳膊都没完全放下去。

评价就不标准，让自己做就不做

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鱼香Rose盖饭2022-07-01 13:16:19发布于吉林

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引用 @文字还是文字不算话发表的:

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[视频]

我的呢？

我的呢？

我真怕这杆子挂不住再给你摔着...

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ffw19802022-07-01 13:42:55发布于辽宁

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引用 @冬洛不烦恼发表的:

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评价就不标准，让自己做就不做

[图片]

评价就不标准，让自己做就不做

哈哈哈，真实，10个做起是有点累

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责任家庭爱人亲人2022-07-01 17:04:00发布于河南

点灭只看此人举报27楼

引用 @大西几呀发表的:

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[视频]

我的是抖腹

我的是抖腹

别给这架子摇坏了啊我的哥

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费沁源宋昕冉基地2022-07-01 17:35:45发布于江苏

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引用 @虎扑JR1914207407 发表的:

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确实回头再练练

后面几个有点紧，宽距做到第一个那种下放度就行

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虎扑JR1914207407楼主2022-07-01 17:38:45发布于广东

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引用 @费沁源宋昕冉基地发表的:

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后面几个有点紧，宽距做到第一个那种下放度就行

在理。还是力量差点所以有些不自然

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大西几呀2022-07-01 18:55:54发布于福建

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引用 @责任家庭爱人亲人发表的:

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别给这架子摇坏了啊我的哥

说中了现在已经坏了

说中了现在已经坏了[捂脸]

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有脑黑2022-07-01 19:01:11发布于山东

点灭只看此人举报31楼

引用 @21kg 发表的:

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[视频]

我的呢

我的呢

这也太高了

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大西几呀2022-07-01 19:09:01发布于福建

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引用 @zby420 发表的:

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不标准管不标准，晃上去四十个也很厉害。

谢谢兄弟

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大西几呀2022-07-01 19:10:22发布于福建

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引用 @天羽清魂发表的:

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我靠，你是禽兽啊，这么猛。这抖来抖去的还更累。

是的！后程小臂酸到脑子里了

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大西几呀2022-07-01 19:11:03发布于福建

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引用 @她们说我长大粗犷了发表的:

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我以为得全身静止，想跟棍子一样的去做才是标准的。原来可以这样做啊。

训练方式多样化，取决于你想得到什么

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大西几呀2022-07-01 19:12:00发布于福建

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引用 @虎扑JR1914207407 发表的:

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40+ 牛啊

想要和得到中间还有一个做到

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费沁源宋昕冉基地2022-07-02 00:18:37发布于江苏

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蹭一下，这样晃可以晃三十多个吧，要标准只能做二十个

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KingIbjJames232022-07-02 12:10:01发布于广东

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引用 @文字还是文字不算话发表的:

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[视频]

我的呢？

我的呢？

头不能过杆的

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Digital32022-07-03 09:19:29发布于福建

点灭只看此人举报38楼

引用 @天羽清魂发表的:

只看此人

我靠，你是禽兽啊，这么猛。这抖来抖去的还更累。

这种更轻松好吧，抖着上可以借力的，很轻松的，我体测也是这样做了二十个

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Re：引体挑战来一波

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