褪黑素一般只是调整睡眠时间，类似帮你调节生物钟吧。改善睡眠质量，睡的少这种最好不要指望这个。药都不是的东西，不要倚重

因为父母这个年纪的病大多数是年纪大了身体机能下降了。西医很少能看好的。
打个比方，他们会说这里痛哪里痒，西医都检查不出来病因。因为那是身体老化自然的反应，还没有病变，数据上是一点问题都没有的！
这种问题只能靠调理。这方面中医还是有效果的，当然要找真正的中医，江湖术士那种让他们滚远点

中医太依赖经验了。我就不说有多少中医只学会了抄方子，并不会配剂。靠谱的中医在靠谱的医生里都是少数

只能说还算正常吧，从小医院常客，遇见她之前每年因为感冒发烧必须住院一周输液，之后没因为感冒这事进过医院的门

已经是质的飞跃了

你说得也没错，所以严谨的现代药品都有一大张的说明书，写清楚临床试验中出现的副作用，严格规定用药量和间隔时间。而很多中成药什么都是“尚不明确”就敢拿出来卖了...

甲状腺有没有问题，这个毛病会让人睡不着

古人的金方，我问你，古代一个医师一辈子能看多少人，有多少病例总结？有金方留存，没有病例留存？事实上古人就跟你一个样，自己瞎折腾，拿那些能找到的动物植物乃至粪便在不停排列组合，结果得出的就是排列组合，而不是治病救人的经验，论文没有结论能叫论文吗？那叫金方吗，那叫酸腐文人考举不中整天无所事事在书房捣鼓出来的无用之文，这都是有考据的了。

说错了那不活该被怼

明确有肝毒性的都能写尚不明确。只能说中药永远正确，不正确的就开除出中药，问你服不服

老年人还是少吃吧，我觉得给他卧室装个电视，晚上开着电视，一会就睡着了

看了下你的回复，无论是理论还是逻辑都不如质疑你的人

三甲中医很有效，亲身经历

试试同仁堂的茯苓酸枣仁茶 挺管用的

那你别吃不就行了

你父亲胖不胖，肥胖的人睡觉时呼吸相对困难，也会影响睡眠的。

白天不够累, 体力脑力劳动结合一下.

西药，剂量是可以控制的，你随便买一盒化学名、结构式，副作用说明书给你写的明明白白，中药连作用机理都说不清楚。