好的兄弟，下次撩妹出来穿热裤

有的人总说平时太累锻炼不动什么的，其实你坚持锻炼一段时间就会发现精力会好很多，反而比没运动的时候更轻松。

自律对身体健康和精神境界的提高都有帮助，我们可以使用敬业签帮忙完成任务清单，督促我们自律。

绝对有好处，而且好处巨巨巨巨大