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习惯性崴脚,简单理解就是韧带松了,带护踝只能起到辅助作用,治疗根本在于脚踝历练训练。参考视频护踝当然也很重要,我几年前也是习惯性崴脚,各种护踝带了一遍,最后只用最好的库里同款赞斯特a2-dx,考虑到价格的话可以用迈克达威195r或者aso。希望能帮到楼主
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不多说,上图
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Cy脚踝力量训练
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