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【实战体能训练】扣篮不再是遥远的事！最专业的篮球弹跳训练【附高清下载】 2638回复/ 12亮199680 浏览

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俗气的世人2013-01-07 22:31:01发布于甘肃

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感谢楼主分享..........

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schro2013-01-07 22:34:12发布于广东

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有空练一下

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哈哈李维川2013-01-07 22:37:23发布于北京

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我也要弹跳啊啊啊啊啊啊

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obiwandu2013-01-07 22:38:09发布于天津

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即便有最好的方法，不能投入巨大的精力去练习，也基本没有作用；
即便是最基本的深蹲练习，能用心花工夫去长期训练，弹跳在业余层面就可以很逆天了。
对业余爱好者来说，怎么去挤时间来训练、怎么能长久坚持来训练，远远比训练方法重要。

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天生爱吃鱼2013-01-07 22:38:16发布于湖南

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对，徒手训练走起

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熊林PG2013-01-07 22:39:54发布于四川

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没的器材怎么办？

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扑啊2013-01-07 22:40:30发布于河北

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看着不错，不过去哪儿找器材啊

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lugengbiao2013-01-07 22:40:54发布于广东

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真应该多些徒手少些特别设备

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羊毛2013-01-07 22:45:11发布于湖南

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求不用专业器材的

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我爱苏MM2013-01-07 22:45:33发布于安徽

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zi_zz2013-01-07 22:46:16发布于湖南

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thanks 感谢分享

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鞋子宝娃2013-01-07 22:46:21发布于江西

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试试看哦，！期待！！！

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fatcarter2013-01-07 22:46:29发布于四川

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专业器材啊

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lzfhenry2013-01-07 22:47:41发布于北京

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好东西!!!顶

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最佳损友M2013-01-07 22:48:50发布于浙江

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好东西，顶一个

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年轻鲁莽2013-01-07 22:49:33发布于重庆

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真实好东西啊

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生活不如意一起去钓鱼2013-01-07 22:51:25发布于重庆

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DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD啊

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vc15142013-01-07 22:52:25发布于河北

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顶LZ，好视频

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copy19432013-01-07 22:52:29发布于四川

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场地器材真心缺少，时间也是

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