为什么就是有人绕不过来呢？

因为整个虎扑打过内线的屈指可数，他们甚至蓝领都打不了。不是吹，我一个一米九不到的常年能压制一群比我高的，就是我系统的练过内线篮板技术，各种小技巧动作都会。但这些东西是基本不会出现在各种炫技和教学视频里的。

实话，我估计虎扑打过全场比赛的都很少，有很多人说的话一看就是没怎么打过球的。而且能造到犯规还能稳定命中率是非常困难的，我一般上半场还好，下半场我造犯规已经没那么容易了，罚球也开始不准。这些球员可以这么打球真的是金字塔尖中的金字塔尖

卡位时，你要反复不停的跑位，观察别挡队友突破路线，最后才是卡位。这玩意说没用，是要实战训练的。而且对身体要求也高，起码你要有个翘臀。。。

学不了你的，都是童子功，左右手擦板开始，升级左右手反蓝，然后小勾手，低位背打转身勾手，然后升级内线脚步，加上有一手稳健中投，然后篮板卡位都是从小练意识卡位脚步

确实，我也是打内线的，各种板块上的教学，都是运球，过人，突破技巧。很少有去讲怎么落位，落位之后怎么转身，怎么对抗，步伐怎么处理，篮下怎么对抗。一个客观原因是现在野球场基本内外线比例是4:1，也就是除了一个c其余都飘在外面，大部分人的提高都依赖外线技术，内线脚步，对抗，投篮技巧，不好看，没人关注。

你展开讲讲，我想学

这个其实最关键的还是卡位能力，我觉是想成为优秀中锋的基础。

学不了的，都是基本功，左右手

发外面就给冲了 咱跟人讨论人家跟你杠

恩比德基本功 实话实说不够扎实的 明显能感觉到 包括身体练的也不是多年打磨的 只能说真天赋

那我问问为什么内线得分榜常年没大帝?非黑，理性问题

天赋高学得快………而且人家说是视频学、那是学高阶技巧，并不是童子功。你真以为他一开始啥都不知道，然后看看视频突然就学会打篮球了吖？他只是一开始只是没有专门去打篮球，很多天赋高的运动员一开始各种运动都去耍，后面才确定哪项去走职业。没有童子功，天赋再好的内线在nba级别的对抗下都会成糙哥。

本来就不扎实啊...他跟nba球员比基本功是差点吧

院队的时候，我185顶2米的，队里面两个1m9的不顶，因为屁股小，下肢不行

确实，以前学校半场的比赛我罚球能到接近8成命中率，全场5成都勉强，跑多了肌肉一紧体力还下滑差太多了。

本身罚球就是一项需要大量练习才能在高强度的全场比赛中有比较好稳定性的技能。而且有一手好罚球，打全场比赛轻松很多，造规罚球嘎嘎上分。真就不懂罚球有啥好喷的

冲篮下少就是肉搏少呗，那你罚篮多我不知道怎么说了

一句邪恶必胜完事儿

另外说一句，正规全场比赛，你能频繁造犯规，就说明你越无解，而且教练队友都会非常喜欢你。能够身体对抗获得罚球，说明你能力越强，，而且如果你花里胡哨打半天，不能进球，，教练会开喷的。

去找个培训班跟着训练下…别敲着键盘瞎对线哈。人家从小就接触各种项目，又不是玩篮球一项。

最基础的卡位靠住对位的重心，抢篮板。当你还能靠住别人转身之后衔接 勾手 中距离时候，就可以和比自己高一些的人内线互爆一下了，这个卡位感觉对手的重心就和后卫运球不低头看球一样，就是纯基本功

我176，82kg健身，中投也挺准的，在学校打半场算个大腿，然后和院队打全场真没法防。意识最深刻的一点就是空间，我们半场打四四有时都觉得挤，院队随便都能创造出空间，攻防转换时能力太强了，战术也好，偶尔打阵地被锤得更狠，一个个都能投三分的。有个院队的和我们平时打半场，认真打真的是能做到十求中九球，速率啥的不是一个级别。

我想跟你内线肉搏一下

发费区没有用

晚点给你拍，公认第一臀

今天约机器这打法也8次罚球

恩比德是童子功吗

报告长官，我有翘臀！

小球没多少正经c而已

也没这么悬，我高一开始打篮球，现在已经比较娴熟了。除了左手不能做花活

其实还有手指力量～这是进攻型中锋的核心竞争力之一，力量差一点的，就算切到球也打不掉～只能拉手……

比一般换位去打中锋的好，不如大部分正经中锋，詹姆斯的卡位技巧还有顶防切球要比大部分锋线球员做得都好，身材力量也很好，但是和正经中锋的内线防守比那就是搞笑了