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这两位的肌肉，看着不比某些健美的好看？ 303回复/ 46亮368621 浏览

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虎扑JR20104475092021-07-29 13:42:05发布于福建

点灭只看此人举报261楼

引用 @Apollo 发表的:

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肌肉是用来干嘛的？这个问题想明白了，就明白为啥最近这十多年健美运动越来越脱离大众审美了。孤立训练➕顶峰收缩，都不是人正常做功需要的，所以练出来的肌肉从视觉上就失调。更不用说吃药打针搞出来的肉了，更加不符合自然规律。反观举重运动员肌肉，全身的协调性，肌肉的扎实性，一目了然。

肌肉是用来干嘛的？这个问题想明白了，就明白为啥最近这十多年健美运动越来越脱离大众审美了。
孤立训练➕顶峰收缩，都不是人正常做功需要的，所以练出来的肌肉从视觉上就失调。更不用说吃药打针搞出来的肉了，更加不符合自然规律。
反观举重运动员肌肉，全身的协调性，肌肉的扎实性，一目了然。

你一直孤立训练加顶峰收缩就是影响肌肉协调性，打篮球你就知道了你用引体向上+双杠屈臂伸练手臂比用哑铃顶峰收缩孤立训练练手臂，孤立训练长得更大但是影响手感更严重，是非常直观的严重。人类的身体就没准备让你把肌肉弄那么大

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虎扑JR20104475092021-07-29 13:46:03发布于福建

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引用 @XBHN123 发表的:

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肌肥大训练为啥就要和所有运动吃一遍？也是特种兵吗？

因为他名字起的不对，叫健美。。实际上你走一段以后就会发现肌肥大和运动能力最终是要分手的。。。可能能陪肌肥大走最久的就是力量举了，球类运动，跑跳类运动再走一段以后就得和肌肥大说拜拜

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强效獾子油2021-07-29 13:52:29发布于辽宁

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引用 @塔图姆换队吧发表的:

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比鹿神差远了。术业有专攻。

你特喵的不加个狗头？？？

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虎扑JR20104475092021-07-29 13:55:42发布于福建

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引用 @麻辣小龙侠1 发表的:

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人家力量也不差你非要比的话耐力比举重的强爆发比跑马拉松的强力量比橄榄球的强你比完就知道bodybuilding反而是综合得分更高的运动

屁个爆发比马拉松强，我就是曾经的长跑选手，长跑的只是跑不过那些搞短跑的罢了，你马拉松能跑到3个半小时左右的，100米一般也都能在12秒左右，除开一些常年跑马拉松的老同志，爆发可能真的不行了。你去健身房那些大块头里给我找能跑11秒多的

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懂懂陈老义2021-07-29 14:00:40发布于浙江

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引用 @哎呀疼发表的:

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对普通人来说，最好看的也不是健体，是街健

都可以概念差不多

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sanlaos2021-07-29 14:28:19发布于上海

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引用 @盖伦打爆三路发表的:

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健身不是整天说举起自己体重多少倍。这肯定是考虑的，不然说什么。整天三大项，这能上奥运吗？能拿金牌吗

上奥运是唯一出路是吧这几个奥运金牌有鹿挣得钱多吗？而且我看您对健美真的是一无所知，健美专项练三大项的很少，那都是力量举的，你这种外行人就不要乱bb了，中国三大项最强的也完全不是鹿，鹿为了避开节奏也根本不会去吹自己的三大项。健美的水平只靠登台那几天的排名，别的都是虚的。而且鹿也远远不是中国健美最强的人，多去涨涨知识吧。

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Apollo2021-07-29 14:28:39发布于四川

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引用 @虎扑JR2010447509 发表的:

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是的，单纯练某些部分的肌肉其实真没意义，视觉上和运动能力上都会导致不协调

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挽挽挽挽歌2021-07-29 14:38:48发布于江苏

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引用 @ 发表的:

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