我也有鼻炎，一开始还以为咽炎是鼻炎引起的，然后去医院看，也是食管反流导致的慢性咽炎，医院开了奥美拉唑，吃了一个疗程，晚上睡觉枕头稍微高一点，然后饮食注意一点，有好转;后面感冒又严重了，然后接着吃药。感觉很容易反复，可能只能通过加强锻炼，少感冒;注意饮食，养养胃吧。

我是感觉嗓子一侧有痰咳不出，去做喉镜查到是反流性咽喉炎，开了雷贝拉唑喝了感觉不管用还恶心，现在两年了也没管嗓子还是那个样😂

楼主是胃反流导致的，不能只吃咽炎的药，咽炎的药很多是凉性的，吃药可能嗓子会舒服，但是对胃不好，就会形成不良的循环

桂林西瓜霜就救命

休息好，注意生活习惯，慢慢的一步一步就好了

这个可能跟个人有关，以前我宿舍有两个当兵的，以前经常跑时反而感觉不到什么疼痛，不经常跑偶尔跑反而出问题，估计就和感冒这些差不多，习惯了就好了，不过平时的话没必要天天这么拼命，说天天跑不伤的肯定不可能的

我把半月板跑伤了，跑步因人而异吧

跑步因人而已，我反正是因为跑步导致半月板损伤的。

你以为是五十公里么？

感觉咽炎这种东西应该是和感冒发烧差不多每个人都会有发作的，只能养彻底根治不了

肺结核是病毒传染，怎么是慢性病。现在治愈率很高啊

睡眠加锻炼最有效 但也是不让它发作或减低发作频率 转慢性了就好不了

胃没吃坏？

hiit是什么

西青果挺好，不是那种颗粒制剂，而是中药或者干脆买果实泡茶

借楼问下顺便分享点失败经验 我是去年7月急性咽炎发作嗓子疼转感冒 后来感冒好了 留下咳嗽后遗症 一说话 深呼吸就气不顺 咳嗽加喘 但是打球游泳跑步跟没事人一样 前后看中医西医七八次 到今天 7个月了 还没好 药一直在吃 西医说是变异性哮喘 激素孟鲁司特钠也一直在用 但就是根治不了 之前肺部ct没问题 但是咽喉镜和鼻镜显示有慢性咽炎和鼻炎，说话说多还是气不顺 吃了饭喉咙有胀胀的感觉 最后吃几天咽炎的中药 好不了也没办法了 个人认为早晨喝盐水加长跑是有点效果的 但是工作忙没法坚持 另外中药很伤胃，真的没法一直吃。