先公布一下护肤早知道第七期获奖的jr名单： 请中奖的各位jr，即使私信我地址，奖品将由虎扑官方工作人员统一寄出！
@ 瑟庄妮的破锣 @当姜泥遇上徐凤年 @古利没有特 @怒喝三炮台 @hzcfhx
医学上管痘痘叫痤疮。虽然它和遗传、饮食、情绪、皮肤护理、环境和药物等众多因素有关。
但激素水平变化、油脂分泌过多、痤疮丙酸杆菌过度繁殖引发炎症，这一系列的因素才是导致痤疮发生的罪魁祸首，就像多米诺骨牌效应一环接着一环。
简单来说，体内雄激素水平升高会刺激我们的毛孔里叫做皮脂腺的小腺体分泌更多油脂，一旦皮脂流出不畅，就造成交通大堵塞。
那些卡在毛囊内部出不去，又接触不到空气的油脂，就形成了——白头。
而好不容易跑出来呼吸新鲜空气的又被氧化成黑头了。
和大家的普遍认知不一样，其实白头、黑头都是属于痤疮的一种——粉刺。
如果白头黑头未经治疗进一步发展，皮肤内平常负责清理皮脂和死去细胞的痤疮丙酸杆菌，因为食物（油脂）丰盛在小小的毛囊里开集体趴体繁殖滋生，引起体内启动防御机制拉响警报，战士巨噬细胞火急火燎地上去就是干！
有战争必然会有伤亡，我们平常挤痘痘的脓包就是痤疮丙酸杆菌和巨噬细胞掰头后的尸体，而这一系列炎症反应就是痘痘逐渐加重的过程，原先的白头和黑头会变成丘疹或脓疱，再严重的话变成囊肿、结节。
而这就是一颗痘痘从出生到壮大所经历的痘生。
那么如何才能消灭痘痘呢？
从痘痘出生到壮大的各个阶段，我们知道油脂过多和痤疮丙酸杆菌过度繁殖是痘痘发展壮大过程中的两大因素，通过控制这两个变量可以有效抑制痘痘。
可以说没有油脂就没有痘痘，通过给痤疮丙酸杆菌减少餐食（油脂）供应量来抑制痘痘生长是一个不错的办法。
1 食物控油：
对于爱长痘的JR来说，高糖食物和牛奶是万恶之源。它们会通过千奇百怪的方法引诱胰岛素暴动，激活皮脂腺生产更多油脂，并且引起表皮过度角化堵塞毛孔。
所以很多时候不知道为啥长痘痘的姑娘，先停下吃甜食和奶茶的嘴吧。
对策：用低糖食物替代高糖食物，用酸奶替代牛奶。
2 护肤控油：
护肤品控油效果不算显著，但可以一试。首先第一步需要做的就是好好洗脸。
虽然痘痘不是由于清洁不足导致的，但是及时清理掉皮肤上的多余油脂，定时用一些水杨酸果酸类产品温柔剥脱角质，可以防止毛孔堵塞。
同时采用温和的，不含致痘风险成分的洁面配合，也能够让脸上更舒服干净。
3 药物控油
口服抗雄激素药物，可以直接作用在毛囊皮脂腺，减少皮脂的分泌和抑制粉刺的形成。
抑制痤疮丙酸杆菌繁殖+抑制炎症，也是去除痘痘的必杀技。
1 抑菌
根据《中国痤疮治疗指南》医学证实外用过氧化苯甲酰、夫西地酸乳膏、2.5%二硫化晒洗剂、5%～10%硫磺洗剂以及5%～10%的水杨酸乳膏或凝胶，或者口服抗生素，可以有效抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。
2 抗炎
外用维A酸类药物（如阿达帕林）拥有改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺及抗炎的作用，还可以控制痤疮炎症后色素沉着、改善痤疮瘢痕等功效（就是淡痘印）。
但不管是药物控制制痤疮丙酸杆菌繁殖还是抑制炎症反应，都是属于医学范畴，用什么、怎么用、用多少、有哪些禁忌和适应症，都需要皮肤科医生根据病人个体的差异来量身定夺。
而我们要做的就是遵医嘱，切不可自己瞎用药，这里做得也这是一点小科普而已。关于痘痘大家还有什么知道的评论区见。
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医学上管痘痘叫痤疮。虽然它和遗传、饮食、情绪、皮肤护理、环境和药物等众多因素有关。
但激素水平变化、油脂分泌过多、痤疮丙酸杆菌过度繁殖引发炎症，这一系列的因素才是导致痤疮发生的罪魁祸首，就像多米诺骨牌效应一环接着一环。
简单来说，体内雄激素水平升高会刺激我们的毛孔里叫做皮脂腺的小腺体分泌更多油脂，一旦皮脂流出不畅，就造成交通大堵塞。
那些卡在毛囊内部出不去，又接触不到空气的油脂，就形成了——白头。
而好不容易跑出来呼吸新鲜空气的又被氧化成黑头了。
和大家的普遍认知不一样，其实白头、黑头都是属于痤疮的一种——粉刺。
如果白头黑头未经治疗进一步发展，皮肤内平常负责清理皮脂和死去细胞的痤疮丙酸杆菌，因为食物（油脂）丰盛在小小的毛囊里开集体趴体繁殖滋生，引起体内启动防御机制拉响警报，战士巨噬细胞火急火燎地上去就是干！
有战争必然会有伤亡，我们平常挤痘痘的脓包就是痤疮丙酸杆菌和巨噬细胞掰头后的尸体，而这一系列炎症反应就是痘痘逐渐加重的过程，原先的白头和黑头会变成丘疹或脓疱，再严重的话变成囊肿、结节。
而这就是一颗痘痘从出生到壮大所经历的痘生。
那么如何才能消灭痘痘呢？
从痘痘出生到壮大的各个阶段，我们知道油脂过多和痤疮丙酸杆菌过度繁殖是痘痘发展壮大过程中的两大因素，通过控制这两个变量可以有效抑制痘痘。
可以说没有油脂就没有痘痘，通过给痤疮丙酸杆菌减少餐食（油脂）供应量来抑制痘痘生长是一个不错的办法。
1 食物控油：
对于爱长痘的JR来说，高糖食物和牛奶是万恶之源。它们会通过千奇百怪的方法引诱胰岛素暴动，激活皮脂腺生产更多油脂，并且引起表皮过度角化堵塞毛孔。
所以很多时候不知道为啥长痘痘的姑娘，先停下吃甜食和奶茶的嘴吧。
对策：用低糖食物替代高糖食物，用酸奶替代牛奶。
2 护肤控油：
护肤品控油效果不算显著，但可以一试。首先第一步需要做的就是好好洗脸。
虽然痘痘不是由于清洁不足导致的，但是及时清理掉皮肤上的多余油脂，定时用一些水杨酸果酸类产品温柔剥脱角质，可以防止毛孔堵塞。
同时采用温和的，不含致痘风险成分的洁面配合，也能够让脸上更舒服干净。
3 药物控油
口服抗雄激素药物，可以直接作用在毛囊皮脂腺，减少皮脂的分泌和抑制粉刺的形成。
抑制痤疮丙酸杆菌繁殖+抑制炎症，也是去除痘痘的必杀技。
1 抑菌
根据《中国痤疮治疗指南》医学证实外用过氧化苯甲酰、夫西地酸乳膏、2.5%二硫化晒洗剂、5%～10%硫磺洗剂以及5%～10%的水杨酸乳膏或凝胶，或者口服抗生素，可以有效抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。
2 抗炎
外用维A酸类药物（如阿达帕林）拥有改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺及抗炎的作用，还可以控制痤疮炎症后色素沉着、改善痤疮瘢痕等功效（就是淡痘印）。
但不管是药物控制制痤疮丙酸杆菌繁殖还是抑制炎症反应，都是属于医学范畴，用什么、怎么用、用多少、有哪些禁忌和适应症，都需要皮肤科医生根据病人个体的差异来量身定夺。
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