什么是基本功你自己去百度。好坏的标准是在你这个层级的篮球水平中，更高的投篮命中率，更少的失误，更快的滑步，更扎实的卡位。基本功的形成靠科学的训练，长时间的坚持。不是。

怎么说呢 我不反对你说的话 篮球除了死练基本功一定要实战，因为篮球是多人运动，你需要靠比赛来积累经验。但是一定要建立在基本功之上，说白了，基本功扎实的人打比赛不一定厉害，但是没有基本功的人打比赛一定不厉害。

啥意思，还要脂肪和肌肉吗？这两个不是消耗体能的吗？难道胖子体能好？还有大块头体能好？看那些马拉松运动员不都是瘦个子的吗？😂

我妈也禁止我打野球🐶

后边可以 前边就瞎扔找感觉

别的不说   你要是真这样练   绝对称霸CBA

我记得以前小帅还没那么变态的时候来耐克中国行，每天搞完商业活动后就问接待团队附近哪里有球馆，然后直奔球场练投篮了，为了就是手感不间断，甚至有点球痴成瘾的感觉。现在还有多少人记得小帅刚进联盟那几年的外号是叫铁杜的呢…

反面例子：威金斯。从小天赋无敌，跑跳直接碾压对手，忽视基本功练习。导致现在基本功稀烂，空有一身强大的肉体，没有用武之处。

杜兰特刚进联盟投篮命中率并不是很高，刚过平均线，赛季后期才稳定的，第二个赛季命中率就已经跻身联盟第一档了。

也不一定，大多数容易练废了，强度太大导致身体吃不消

这不就是咱们普通人找借口的方式吗？🐶

投篮呢？基本功可不只是运球这一项😂