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严格来讲医生只让快走,不让跑步,因为跑步大量出汗,尿就会变少,而且加快代谢,尿酸分泌更多,这时候肌肉也分泌乳酸,而乳酸会妨碍尿酸排泄,所以大汗淋漓跑步对尿酸高人群是双仞剑
是的,所以我慢跑会盯着心率值,跑跑走走,基本上1公里7-9分钟的速度,有氧运动的心率不能搞冲刺踢球这种运动,很可能适得其反流汗了多补水 我8-9月份就这样流汗喝水 从600降到507 感觉运动减肥还是有用
老哥多高多重啊,肌酐95也需要注意了
身高177之前尿酸595的时候 将近80kg 8-9月份发狠减肥 到了72 kg现在放松了一些 74kg
有些人是天生的,体内缺一个什么酶,我就是这样,基本不喝酒,海鲜也不太喜欢吃,尿酸就是很高……
我吃海鲜,但是不喝酒,也高。不过平时吃点小苏打,多喝水就还好。
不要胖不要胖不要胖。。戒口戒口戒口。
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尿酸这东西降的是不是很慢,我查出来520忌口多喝水13天再去测变成502,我也是着急重新测了第二次,不知道这是不是算是降下来的还是说测量误差之类的
感觉间隔时间有点短
每天3升,莫得毛病
内分泌血液肾脏科 跟这个沾边的都行 查一次7块钱
顺德测血尿酸要32元。
那你们尿酸高痛风发过没有啊,我好像没发过,我有个朋友尿酸跟我差不多,但是发起来路都走不了
趁发作之前,赶紧降下来,有些人不会发作,但发作了就是肾衰竭了
我夏天刚体检的现在尿酸460的样子,现在酒很少喝了,啤酒更是喝的少
我11月中590多,12月初530多,20多号410多。如果没啥其他问题多喝水感觉还是很有用滴
你这降的速度很快啊,莫非590是酒后检测🐶
我也不知道quq 可能是今年才18,看的医生都没有叫我吃药。不过还是因人而异吧
年轻人代谢快🤪
我今年体检尿酸700多,然后控制了一阵子去医院查,掉到595,然后放纵了一个月,又涨到690多,医生给我开了非布司他,但是我知道就是自己饮食问题,后来又控制了一个月掉到550多,12月1号开始吃素,到今天一个月,我相信肯定又是降了的。尿酸太高是不太好,万幸自己不爱喝酒不爱吃海鲜,现在也注意不喝肉汤,
去年和今年在市医院体检尿酸都是600多!前几天痛风突然犯了,半夜三更都痛醒了,真是心力交瘁,到今天只是脚能下地,还不能走路,不知道还有几天才能正常,唉
饮食几乎不可能造成高尿酸,都是基因问题。
一般都说三大法宝:运动 喝水 忌口 体重减下来
我就是这么下来的,500多2-3个月300多。天天晚上出去运动,不吃高嘌呤食物,戒酒,不喝饮料。自己就下去了
你这不对啊,不能剧烈运动,也就是说不能做出汗厉害的运动
我天天滑滑板两三个小时,然后狂喝水