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那些练标枪,铅球的咋办阿
体能对于短跑和爆发力项目来讲相当于一台跑车的散热系统 100米200米选手的体能测试又不是和其他项目一样的。我以前就是体训生,举个例子:我们平时训练测试的体能都是100米连续跑5组, 100 200 400 200 100这样的跑一组。每一组成绩就能看出你最近的身体状态和体能情况。并不是体能就是跑3000 5000这种。你试想一下短跑可能在一天内资格赛预赛半决赛要跑几组高强度的,你如果体能恢复不达标会影响每一枪的成绩。
你们平时总不会经常训练三千米吧
其实体能对短跑是很重要的,大赛里面比如奥运会,有时候一天三枪,至少两枪,短跑其实是很耗费精力的
大哥你说的是一回事嘛?连续跑100和跑3000两个概念好不好?就跟打篮球全场跑我没事,跑1000跑不过班上同学一样,真的动点脑子
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不蠢,就是喜欢这种为所欲为的感觉。不合理又怎么样,还不是我说了算?
3000米长嘛?平时每天都要跑的他们
他们每天训练都要跑 只不过短跑是作为热身
不加狗头一律
我经常看短跑,看过刘翔苏炳添都接受过采访,都说决赛那天跑了两枪影响到体能,苏炳添那次决赛失准,央视请来从事田径的嘉宾也详细展开了这点,提到体能真的很重要。没脑的
苏炳添因为力量不合格,无缘比赛!
这就跟德智体美样样达标一样,每个人都会有短板,重点是发挥长处,要求均衡的往往其他方面不突出
话不是这么说的,当初国家队12分钟跑没问题的人都有留洋经验。比如李铁孙继海,在英超的表现都非常出色,足球是一个需要综合体能的东西。田径这种专项比赛,也拿3000米这种东西来衡量是否有参赛资格,那实在太可笑了。
跑跑综艺呗,顶级运动员退役之后对生活怎么都不用发愁的
田径应该把精力弄到科学训练和科学的体能恢复,你让短跑运动员去参加长跑测试有点怪了,还有田赛的不少运动员肯定达不到竞赛的水平。