那种运动后的冷敷装备怎么做。由mystwypp 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
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那种运动后的冷敷装备怎么做。
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别学他们，他们有专门的理疗师 你没有 之前就有个nba球员冰敷时间太长 导致膝盖废了
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我就是因为半懂不懂，学着运动员的训练。每天都高强度，就两年，高二高三。撑不住，身体顶不了，现在走路久一点，左腿就酸疼无力。什么理疗啊，啥的，都是无用。
所以真心奉劝jr们，有天赋的，是不会埋没人才的。没天赋的，在努力，也只是徒劳。如果只是野球场打打，那么适度锻炼，始终不会太差。
我就是因为半懂不懂，学着运动员的训练。每天都高强度，就两年，高二高三。撑不住，身体顶不了，现在走路久一点，左腿就酸疼无力。什么理疗啊，啥的，都是无用。
所以真心奉劝jr们，有天赋的，是不会埋没人才的。没天赋的，在努力，也只是徒劳。如果只是野球场打打，那么适度锻炼，始终不会太差。
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引用 @快船总冠军小卡3FMVP 发表的:
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谁啊
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别学他们，他们有专门的理疗师 你没有 之前就有个nba球员冰敷时间太长 导致膝盖废了
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引用 @爱穿蓝苦茶的裤李 发表的:
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那个好像是冰敷的时候睡着了，直接生涯报销了
那个好像是冰敷的时候睡着了，直接生涯报销了
谁啊
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引用 @失棉的羊 发表的:
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我就是因为半懂不懂，学着运动员的训练。每天都高强度，就两年，高二高三。撑不住，身体顶不了，现在走路久一点，左腿就酸疼无力。什么理疗啊，啥的，都是无用。所以真心奉劝jr们，有天赋的，是不会埋没人才的。没天赋的，在努力，也只是徒劳。如果只是野球场打打，那么适度锻炼，始终不会太差。
我就是因为半懂不懂，学着运动员的训练。每天都高强度，就两年，高二高三。撑不住，身体顶不了，现在走路久一点，左腿就酸疼无力。什么理疗啊，啥的，都是无用。
所以真心奉劝jr们，有天赋的，是不会埋没人才的。没天赋的，在努力，也只是徒劳。如果只是野球场打打，那么适度锻炼，始终不会太差。
我队里有一个就是 183身高200斤 百米长期稳定11秒出头 灵活性速度力量都是优秀 周末从来不训练 打比赛30分砍瓜切菜
我队里有一个就是 183身高200斤 百米长期稳定11秒出头 灵活性速度力量都是优秀 周末从来不训练 打比赛30分砍瓜切菜
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引用 @失棉的羊 发表的:
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我就是因为半懂不懂，学着运动员的训练。每天都高强度，就两年，高二高三。撑不住，身体顶不了，现在走路久一点，左腿就酸疼无力。什么理疗啊，啥的，都是无用。所以真心奉劝jr们，有天赋的，是不会埋没人才的。没天赋的，在努力，也只是徒劳。如果只是野球场打打，那么适度锻炼，始终不会太差。
我就是因为半懂不懂，学着运动员的训练。每天都高强度，就两年，高二高三。撑不住，身体顶不了，现在走路久一点，左腿就酸疼无力。什么理疗啊，啥的，都是无用。
所以真心奉劝jr们，有天赋的，是不会埋没人才的。没天赋的，在努力，也只是徒劳。如果只是野球场打打，那么适度锻炼，始终不会太差。
锻炼太过叫透支身体
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引用 @d47bed1066d96_44033893_D 发表的:
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截肢可还行
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长时间冷冻会造成血管坏死，截肢是为了祛除将要坏死没有血运的肢体，不要太常见，如果是耳朵鼻子这种地方甚至都不需要截肢，直接冻掉的情况也是有的。别啥都出来杠一下秀无知
长时间冷冻会造成血管坏死，截肢是为了祛除将要坏死没有血运的肢体，不要太常见，如果是耳朵鼻子这种地方甚至都不需要截肢，直接冻掉的情况也是有的。别啥都出来杠一下秀无知
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谁啊
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BJ泰勒
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引用 @呦呦鹿鸣之徐 发表的:
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这么严重？
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BJ泰勒
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别学他们，他们有专门的理疗师 你没有 之前就有个nba球员冰敷时间太长 导致膝盖废了
别学他们，他们有专门的理疗师 你没有 之前就有个nba球员冰敷时间太长 导致膝盖废了
我就是因为半懂不懂，学着运动员的训练。每天都高强度，就两年，高二高三。撑不住，身体顶不了，现在走路久一点，左腿就酸疼无力。什么理疗啊，啥的，都是无用。
所以真心奉劝jr们，有天赋的，是不会埋没人才的。没天赋的，在努力，也只是徒劳。如果只是野球场打打，那么适度锻炼，始终不会太差。
我就是因为半懂不懂，学着运动员的训练。每天都高强度，就两年，高二高三。撑不住，身体顶不了，现在走路久一点，左腿就酸疼无力。什么理疗啊，啥的，都是无用。
所以真心奉劝jr们，有天赋的，是不会埋没人才的。没天赋的，在努力，也只是徒劳。如果只是野球场打打，那么适度锻炼，始终不会太差。
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韧带重建5年了，只要打球强度大一点，打完后我每次回家都会拿冰袋冰敷一下膝盖。如果要是不冰敷的话，第二天膝盖就会微微肿起来。我个人认为，如果有伤，或者打完球膝盖或者脚踝有不舒服的感觉，可以适当冰敷一下。时间一般十五分钟左右，冰袋的话，直接上淘宝，三十块钱左右，还有绑带。
韧带重建5年了，只要打球强度大一点，打完后我每次回家都会拿冰袋冰敷一下膝盖。如果要是不冰敷的话，第二天膝盖就会微微肿起来。我个人认为，如果有伤，或者打完球膝盖或者脚踝有不舒服的感觉，可以适当冰敷一下。时间一般十五分钟左右，冰袋的话，直接上淘宝，三十块钱左右，还有绑带。
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引用 @锅炉厂科比 发表的:
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韧带重建5年了，只要打球强度大一点，打完后我每次回家都会拿冰袋冰敷一下膝盖。如果要是不冰敷的话，第二天膝盖就会微微肿起来。我个人认为，如果有伤，或者打完球膝盖或者脚踝有不舒服的感觉，可以适当冰敷一下。时间一般十五分钟左右，冰袋的话，直接上淘宝，三十块钱左右，还有绑带。
韧带重建5年了，只要打球强度大一点，打完后我每次回家都会拿冰袋冰敷一下膝盖。如果要是不冰敷的话，第二天膝盖就会微微肿起来。我个人认为，如果有伤，或者打完球膝盖或者脚踝有不舒服的感觉，可以适当冰敷一下。时间一般十五分钟左右，冰袋的话，直接上淘宝，三十块钱左右，还有绑带。
微微肿的话看来还是不稳定啊。有带🧔没有
微微肿的话看来还是不稳定啊。有带🧔没有
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引用 @爱穿蓝苦茶的裤李 发表的:
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那个好像是冰敷的时候睡着了，直接生涯报销了
那个好像是冰敷的时候睡着了，直接生涯报销了
谁啊
谁啊
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谁啊
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谁啊
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引用 @呦呦鹿鸣之徐 发表的:
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这么严重？
这么严重？
BJ泰勒
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Re：那种运动后的冷敷装备怎么做。
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