其实坐不坐浴无所谓,坚持慢跑是第一重要的,慢跑追求时间不求速度,你慢慢跑个三十分钟,比你快跑有用多了,第二别yy,别看容易引起冲动的东西,第三少坐多站,没事走动走动跳一跳做做拉伸。坚持个两三个月不好才怪,这病难好就是因为能坚持做到的人太少了,一般有好转了,你一不注意就复发了,真的很难坚持。坐浴就是温水泡前列腺那位置,注意别一直泡蛋蛋,高温对蝌蚪不好,每天晚上泡个20分钟
其实坐不坐浴无所谓,坚持慢跑是第一重要的,慢跑追求时间不求速度,你慢慢跑个三十分钟,比你快跑有用多了,第二别yy,别看容易引起冲动的东西,第三少坐多站,没事走动走动跳一跳做做拉伸。坚持个两三个月不好才怪,这病难好就是因为能坚持做到的人太少了,一般有好转了,你一不注意就复发了,真的很难坚持。坐浴就是温水泡前列腺那位置,注意别一直泡蛋蛋,高温对蝌蚪不好,每天晚上泡个20分钟