大佬们，小白无基础健身一个月由曼巴没了 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
正常吃。平时就仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，然后跑步，这还算合格啊
正常吃。平时就仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，然后跑步，这还算合格啊
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只看楼主
大佬们，小白无基础健身一个月
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引用 @金州传奇扣将斯蒂芬库里 发表的:
只看此人
哪个是练完之后的图
哪个是练完之后的图
最后的
最后的
先坚持个3年，这才哪到哪
先坚持个3年，这才哪到哪
最后的
感觉肉多了点，是不是练累了吃多了
感觉肉多了点，是不是练累了吃多了
先坚持个3年，这才哪到哪
第一次感觉自己壮了一圈
。三年太长了，不敢讲，再坚持一个月吧
第一次感觉自己壮了一圈[微笑]。三年太长了，不敢讲，再坚持一个月吧
引用 @金州传奇扣将斯蒂芬库里 发表的:
只看此人
感觉肉多了点，是不是练累了吃多了
感觉肉多了点，是不是练累了吃多了
嗯，吃也没少吃。就正常吃饭。图个健康就行
嗯，吃也没少吃。就正常吃饭。图个健康就行[微笑]
嗯，吃也没少吃。就正常吃饭。图个健康就行[微笑]
停止拍照吧，你这个肉量不刷脂不上器材练三年五年都不会有变化
停止拍照吧，你这个肉量不刷脂不上器材练三年五年都不会有变化
停止拍照吧，你这个肉量不刷脂不上器材练三年五年都不会有变化
完了完了。管不住嘴的下场
完了完了。管不住嘴的下场
Re：大佬们，小白无基础健身一个月
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