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国内的训练是不是有点...
国内的训练是不是有点…太容易废人了吧
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欧文的左右手
2020-02-26 21:29:45
发布于山东
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只看此人
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201楼
引用 @
Miaosgenius
发表的:
只看此人
关节不能锁死啊...腿这样蹬直风险很大,之前有个健身房视频腿断了就是这个原因
关节不能锁死啊...腿这样蹬直风险很大,之前有个健身房视频腿断了就是这个原因
聘请一个一节私教课两三百,正儿八经练了两年的人,也不至于这样。
聘请一个一节私教课两三百,正儿八经练了两年的人,也不至于这样。
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最爱中宇
2020-02-27 16:04:58
发布于山西
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202楼
引用内容由于违规已被删除
CUBA生涯上场总共6分53秒,1投0中怒砍0分1板1失误。
对不对呀彭LZ同学?
还是别出来丢人了。
CUBA生涯上场总共6分53秒,1投0中怒砍0分1板1失误。
对不对呀彭LZ同学?
还是别出来丢人了。
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我就是玉.
2020-02-27 17:04:13
发布于广东
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只看此人
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203楼
引用 @
Miaosgenius
发表的:
只看此人
关节不能锁死啊...腿这样蹬直风险很大,之前有个健身房视频腿断了就是这个原因
关节不能锁死啊...腿这样蹬直风险很大,之前有个健身房视频腿断了就是这个原因
是的。不过称之为“蹬直”不太准确,实际上膝关节锁死状态已经超过0度,处于过伸位。一般人的最大过伸大约是5度。限制膝关节过伸的是后交叉韧带。可以用力学大致推算,蹬举重量的9%是直接在拉扯后交叉韧带。
是的。不过称之为“蹬直”不太准确,实际上膝关节锁死状态已经超过0度,处于过伸位。一般人的最大过伸大约是5度。限制膝关节过伸的是后交叉韧带。可以用力学大致推算,蹬举重量的9%是直接在拉扯后交叉韧带。
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国内的训练是不是有点...
Re:国内的训练是不是有点…太容易废人了吧
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