国内的训练是不是有点…太容易废人了吧 189回复/ 50165823 浏览

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引用 @Miaosgenius 发表的:
只看此人
关节不能锁死啊...腿这样蹬直风险很大,之前有个健身房视频腿断了就是这个原因
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聘请一个一节私教课两三百,正儿八经练了两年的人,也不至于这样。

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CUBA生涯上场总共6分53秒,1投0中怒砍0分1板1失误。
对不对呀彭LZ同学?
还是别出来丢人了。
CUBA生涯上场总共6分53秒,1投0中怒砍0分1板1失误。
对不对呀彭LZ同学?
还是别出来丢人了。
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关节不能锁死啊...腿这样蹬直风险很大,之前有个健身房视频腿断了就是这个原因
关节不能锁死啊...腿这样蹬直风险很大,之前有个健身房视频腿断了就是这个原因
是的。不过称之为“蹬直”不太准确,实际上膝关节锁死状态已经超过0度,处于过伸位。一般人的最大过伸大约是5度。限制膝关节过伸的是后交叉韧带。可以用力学大致推算,蹬举重量的9%是直接在拉扯后交叉韧带。
是的。不过称之为“蹬直”不太准确,实际上膝关节锁死状态已经超过0度,处于过伸位。一般人的最大过伸大约是5度。限制膝关节过伸的是后交叉韧带。可以用力学大致推算,蹬举重量的9%是直接在拉扯后交叉韧带。
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Re:国内的训练是不是有点…太容易废人了吧
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这是不是其他地方球迷对张镇麟有看法的原因?
我重申一遍,张镇麟吼徐昕是因为徐昕推腰了,这个动作很危险,请看图
浙江球迷进来!谢谢哦
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