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哦哦,膨出严重就是突出了~注意做腰部拉伸,面朝床趴着,双手撑起上半身,坚持3分钟,做个3组~我腰部突出做了手术,至今两年了,恢复打球1年多了,最近带两个护腰打球,都是保尔防的
两个护腰应该怎么带?我也手术了,正在挑护腰
一千多那个有硅胶板的戴里面,外面再戴一个700多的那个
[图片]
戴俩是因为一个的固定作用不够强么?700的里面看起来已经有几根金属条了
Lp也可以看看
嗯嗯,戴一个保护性不行,而且700那个保护性感觉没有1000的那个好。那个硅胶板像是手掌似的,无时无刻都撑着腰部,很舒服。
两款都有,都戴去打球过。日常的话保而防,支撑效果很好,导致打球不怎么灵活,后期负担太重,而且透气性太差。打球戴第二种,透气性好,热身开以后就摘了。不过最好还是多锻炼腰部力量吧!
好勒 那我先买1000的试一下
没毛病,我17年2月份买的,今年第四年了,一点破损都没有,还是很好用。
腰伤了几次 应该是肌肉的拉伤 (可能打球健身姿势不对)最严重的时候完全没法动…做过核磁共振也没看出啥问题。所以想着以后打球需要个支撑 感谢各位!
我也是,
好的护腰太贵了
再贵也比不上自己的腰啊