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我伤得没那么严重,现在只是不能做急停变向一类的动作。这个问题还是要听医生的,而且一定是运动损伤专科的意见。个人觉得,加强股四头肌力量,实际有助于减轻膝关节压力,防止代偿现象的发生,而且很多下肢力量训练并不作用在膝关节上,而且未必需要大负荷才能进行。总之,遵医嘱。希望你康复顺利!
我伤得没那么严重,现在只是不能做急停变向一类的动作。这个问题还是要听医生的,而且一定是运动损伤专科的意见。个人觉得,加强股四头肌力量,实际有助于减轻膝关节压力,防止代偿现象的发生,而且很多下肢力量训练并不作用在膝关节上,而且未必需要大负荷才能进行。总之,遵医嘱。希望你康复顺利!
谢了兄弟🙏
谢了兄弟🙏
我的梦想比你低了几个档次,但是你的经历我也经历过了。内心很落寞吧,有点不甘,生活大于篮球,但是不能没有篮球
我的梦想比你低了几个档次,但是你的经历我也经历过了。内心很落寞吧,有点不甘,生活大于篮球,但是不能没有篮球
因为菜啊
因为菜啊
篮球不会说谎,相信过程。加油!
篮球不会说谎,相信过程。加油!
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