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如何讓自己投篮的射程更遠 27回复/ 14亮11484 浏览

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Asaprofin楼主2019-08-19 12:54:56发布于广东

点灭只看此人举报21楼

引用 @杜克名宿凯尔辛格勒发表的:

只看此人

one motion一次发力，就是库里哈登的这种，动作连贯，一气呵成，一般较多用在颠投上，省力射程远弧度高适合三分，但容易被干扰一般不能用于强投。two motion二次发力，科比乔丹这种，发力是二段式，一般用在跳投上，对腕部手臂腰部的力量要求都比较高，弧度稍平，适合中投，好处是可以用于面人强投。至于你要学习哪种，则是看你自身的身体条件还有你的需求，不过普通篮球爱好者一般练习one motion会更合适，也是现在的大潮流，想要学习可以到b站上看coach fui的教学视频。

one motion一次发力，就是库里哈登的这种，动作连贯，一气呵成，一般较多用在颠投上，省力射程远弧度高适合三分，但容易被干扰一般不能用于强投。two motion二次发力，科比乔丹这种，发力是二段式，一般用在跳投上，对腕部手臂腰部的力量要求都比较高，弧度稍平，适合中投，好处是可以用于面人强投。至于你要学习哪种，则是看你自身的身体条件还有你的需求，不过普通篮球爱好者一般练习one motion会更合适，也是现在的大潮流，想要学习可以到b站上看coach fui的教学视频。

two motion是否可以理解為跳起來再出手呢類似干拔

two motion是否可以理解為跳起來再出手呢類似干拔

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MDS威少2019-08-19 12:57:37发布于广东

点灭只看此人举报22楼

引用内容由于违规已被删除

有用吗

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热心大学生2019-08-19 12:59:57发布于广东

点灭只看此人举报23楼

脚跟不能着地

脚跟不能着地

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为什么呢我的天2019-08-19 14:02:41发布于浙江

点灭只看此人举报24楼

引用 @Asaprofin 发表的:

只看此人

one motion是什麼意思

one motion是什麼意思

建议你去看b站coachfui的视频，他有讲过one montion，教的特别好特别细

建议你去看b站coachfui的视频，他有讲过one montion，教的特别好特别细

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Asaprofin楼主2019-08-19 14:48:10发布于广东

点灭只看此人举报25楼

引用 @为什么呢我的天发表的:

只看此人

建议你去看b站coachfui的视频，他有讲过one montion，教的特别好特别细

建议你去看b站coachfui的视频，他有讲过one montion，教的特别好特别细

看了 one motion可以理解為半推

看了 one motion可以理解為半推

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杜克名宿凯尔辛格勒2019-08-19 18:56:23发布于广东

点灭只看此人举报26楼

引用 @Asaprofin 发表的:

只看此人

two motion是否可以理解為跳起來再出手呢類似干拔

two motion是否可以理解為跳起來再出手呢類似干拔

也可以理解为跳投，但干拔则有点不一样。two motion根本上是指手臂和腿发力时机是分开的，跳在空中腿伸直之后手再把球投出去。可以看科比乔丹的视频。而你仔细看库里哈登的，他们腿伸直的同时把球投出去，则是one motion

也可以理解为跳投，但干拔则有点不一样。two motion根本上是指手臂和腿发力时机是分开的，跳在空中腿伸直之后手再把球投出去。可以看科比乔丹的视频。而你仔细看库里哈登的，他们腿伸直的同时把球投出去，则是one motion

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投进不可能的2019-08-19 20:06:16发布于湖北

点灭只看此人举报27楼

引用 @吴彦祖湖北分祖发表的:

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提肛🐶

提肛🐶

谢谢提醒

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Re：如何讓自己投篮的射程更遠

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