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我是真想问问平板支撑有什么用..我一新手上来就可以半小时..
嘿,老王,加时了加时了。
……。。。。。。朋友 知道标准的平板支撑半小时什么概念吗……
好像是我们学校的记录
我看镜子是直的,就是因为看大家反应好像都很激烈我才问的...
哈哈,你姿势肯定不标准,你去看下标准的,看似简单,坚持挺难的。
牛逼,我记得之前那个好像是个军人
上来就半小时,我敲键盘都不敢这么敲
搁着装啥呢,你身体弯着也撑不到半个小时
哎...就是因为大家都说好难 我试过了觉得不对劲才上来讨论,结果全都是喷,也没人正经说下问题..
最多2分钟 一般一分钟
我不到一分钟,不过比我床上时间要久不少