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【乱弹】Max休赛期该练什么？

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wacaw(39级)楼主2014-02-23 23:25:04发布于上海
【乱弹】Max休赛期该练什么？由wacaw 发表在老·上海专区 https://bbs.hupu.com/shanghaicity
与一般球员合同年努力，签完大合同摆烂不同，我们的有为青年Max童鞋在合同年摆烂，在签完合同以后倒是小有提高。当然大家肯定希望看到更好的Max，那么休赛期他该怎么练呢？
各位董秋迪可能会说，练体能啊，练脚步啊，练背打呀，练中投呀，其实这些肯定人家也都有练，但是国内的训练环境之下，可能也就是那么回事。以我个人之见，参加一个高水平的训练营可能是比较好的办法，其实国内几位希望之星休赛季都会去参加这种训练营，比较知名的，比如大梦的中锋训练营啊，一些外线球员参加的三威胁训练营啊，等等。
发动各位英语帝，时差党的时候到了，大家去各大美帝的渠道找找，有啥靠谱的训练营呢？欧洲的也行啊！
与一般球员合同年努力，签完大合同摆烂不同，我们的有为青年Max童鞋在合同年摆烂，在签完合同以后倒是小有提高。当然大家肯定希望看到更好的Max，那么休赛期他该怎么练呢？
各位董秋迪可能会说，练体能啊，练脚步啊，练背打呀，练中投呀，其实这些肯定人家也都有练，但是国内的训练环境之下，可能也就是那么回事。以我个人之见，参加一个高水平的训练营可能是比较好的办法，其实国内几位希望之星休赛季都会去参加这种训练营，比较知名的，比如大梦的中锋训练营啊，一些外线球员参加的三威胁训练营啊，等等。
发动各位英语帝，时差党的时候到了，大家去各大美帝的渠道找找，有啥靠谱的训练营呢？欧洲的也行啊！
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勾手
背打
巩固罚球和中投

大梦训练营好像满贵的。。。
叫姚明联系大梦，给个折扣价
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大梦训练营好像满贵的。。。
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只要一点，单手扣篮
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这赛季中投感觉比曾哥稳，罚球也很稳了，下过功夫的。
把老板的转身后仰投篮开发一下，能一招鲜的话也算完美了，记忆中上个赛季打过几个。
这赛季中投感觉比曾哥稳，罚球也很稳了，下过功夫的。
把老板的转身后仰投篮开发一下，能一招鲜的话也算完美了，记忆中上个赛季打过几个。
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其实那手中投再稳定些，CBA里谁也拿他没辙

每场14、15分都是妥妥的
其实那手中投再稳定些，CBA里谁也拿他没辙

每场14、15分都是妥妥的
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中投屡屡命中  篮下出手方式更多了，赛季初还有多次运球冲内线，只是命中率还没有本质提高 



说明球感有进步

只是这赛季的机会比以前少些



如果中投能再准点的话，或许能作为重要的战术一环使用
中投屡屡命中  篮下出手方式更多了，赛季初还有多次运球冲内线，只是命中率还没有本质提高 



说明球感有进步

只是这赛季的机会比以前少些



如果中投能再准点的话，或许能作为重要的战术一环使用
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[quote][b]引用5楼 @woodss 发表的[/b]:
其实那手中投再稳定些，CBA里谁也拿他没辙

每场14、15分都是妥妥的[/quote]

是啊，不指望篮下进攻手段如何如何，中投能像老板那样，赢下广东不是梦
[quote][b]引用5楼 @woodss 发表的[/b]:
其实那手中投再稳定些，CBA里谁也拿他没辙

每场14、15分都是妥妥的[/quote]

是啊，不指望篮下进攻手段如何如何，中投能像老板那样，赢下广东不是梦
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练撒都没用
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没有体能，其他都是假的

力量对抗无法提高的话，体能一定要操出来啊
没有体能，其他都是假的

力量对抗无法提高的话，体能一定要操出来啊
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体能，核心力量，以及用牛奶泡手，就和少年赌神里面女神梁咏琪一样，弄出一双柔和的手。

体能，核心力量，以及用牛奶泡手，就和少年赌神里面女神梁咏琪一样，弄出一双柔和的手。

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[quote][b]引用1楼 @Greg.Sanders. 发表的[/b]:
上肢力量
脚步
勾手
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巩固罚球和中投

大梦训练营好像满贵的。。。
叫姚明联系大梦，给个折扣价[/quote]
多了点。从现实来说，中投巩固。单手扣篮，篮下运一步技巧。
[quote][b]引用1楼 @Greg.Sanders. 发表的[/b]:
上肢力量
脚步
勾手
背打
巩固罚球和中投

大梦训练营好像满贵的。。。
叫姚明联系大梦，给个折扣价[/quote]
多了点。从现实来说，中投巩固。单手扣篮，篮下运一步技巧。
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简单说就是练手感。具体是移动中接球能力，单手摘篮板而不是点篮板能力，单手扣篮，把球拿好了举起来的舔篮打板能力。
简单说就是练手感。具体是移动中接球能力，单手摘篮板而不是点篮板能力，单手扣篮，把球拿好了举起来的舔篮打板能力。
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说到底，max的力量很有问题。
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其实可以考虑为max设计一套战术，挡拆拆完之后把球传给max投篮，感觉还是挺准的，老让max在内线肉搏，效率不高，还损耗大量体力，不如存着这么体力在防守端给球队更大的帮助
其实可以考虑为max设计一套战术，挡拆拆完之后把球传给max投篮，感觉还是挺准的，老让max在内线肉搏，效率不高，还损耗大量体力，不如存着这么体力在防守端给球队更大的帮助
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弄个更好的饮食计划，严格地执行（口味只能到次要位置了，也许金钱上需要自己的一部分投入），并且仔细地考虑身体上的老伤隐患，在做针对性的训练计划。再多花点时间考虑与下个赛季的比赛节奏契合的饮食和训练方案，对吃坏肚子降体重的风险再尽量控制住一些。
弄个更好的饮食计划，严格地执行（口味只能到次要位置了，也许金钱上需要自己的一部分投入），并且仔细地考虑身体上的老伤隐患，在做针对性的训练计划。再多花点时间考虑与下个赛季的比赛节奏契合的饮食和训练方案，对吃坏肚子降体重的风险再尽量控制住一些。
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灵活性怎么练？练完练转身，勾手，底线罚球线中投，体能。
力量不指望了，肠胃炎没法根治啊...
灵活性怎么练？练完练转身，勾手，底线罚球线中投，体能。
力量不指望了，肠胃炎没法根治啊...
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[quote][b]引用9楼 @samuraijack 发表的[/b]:
没有体能，其他都是假的<div>
</div><div>力量对抗无法提高的话，体能一定要操出来啊</div>[/quote]
气胸。。。。
[quote][b]引用9楼 @samuraijack 发表的[/b]:
没有体能，其他都是假的<div>
</div><div>力量对抗无法提高的话，体能一定要操出来啊</div>[/quote]
气胸。。。。
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你不说 我已经差不多忘记了竟然！

[quote][b]引用17楼 @michaelgao27 发表的[/b]:

气胸。。。。[/quote]
你不说 我已经差不多忘记了竟然！

[quote][b]引用17楼 @michaelgao27 发表的[/b]:

气胸。。。。[/quote]
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稍微练点力量，长点肉，以后年纪上去了没那么容易受伤。其他技术什么的随便练练就好，不用指望再有很大提高。对了，有时间泡个妹子吧。
稍微练点力量，长点肉，以后年纪上去了没那么容易受伤。其他技术什么的随便练练就好，不用指望再有很大提高。对了，有时间泡个妹子吧。
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[quote][b]引用18楼 @samuraijack 发表的[/b]:
你不说 我已经差不多忘记了竟然！

[/quote]
上不了量 唉
[quote][b]引用18楼 @samuraijack 发表的[/b]:
你不说 我已经差不多忘记了竟然！

[/quote]
上不了量 唉
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Re：【乱弹】Max休赛期该练什么？
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