杨瀚森如果坚持这么做，一定能打出来。

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虎扑JR0927546292(6级)楼主2025-11-27 13:59:11发布于四川

杨瀚森如果坚持这么做，一定能打出来。由虎扑JR0927546292 发表在CBA专区 https://bbs.hupu.com/cba

虽然是土方法，一点也不高端，但应该有效果。我常年管理一群中年大叔做快递卸货装车搬运的，他们没去过健身房，一天忙到晚，耐力体力真的是好。

暑假天我需要临时工找了一些年轻人，学生，社会青年来帮忙，个个身强体壮，爱打篮球，爱健身，撸铁。结果来我这干活干一天第二天就坚持不了了。

杨瀚森就养成习惯天天冲刺跑步5.6公里，高强度投2000个篮，户外做300个俯卧撑，400个高抬腿，比在健身房听专家教练指导效果好。

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我们是总冠军呀2025-11-27 14:47:09发布于浙江

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大哥，人在打nba，全世界最高级的篮球联赛，用的是最科学的方法和高科技。多少人一天到晚研究怎么帮助他们训练，还需要你一个外行球迷来指导方法。

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No15kic2025-12-02 20:29:17发布于湖北

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引用 @虎扑JR0927546292 发表的:

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不管多高级，要有效果才有意义。

典型中年男充满爹味的说教，喜欢说一些非常正确的废话。。你说练体力练耐力，确实得练，你的方法真去做了也确实有用，但是问题在于怎么量化你有用的程度？你凭什么就觉得你的土方法比别人科学的成体系的训练方法更有用？那些牛逼的 nba 球员有体力耐力不好的？不都是跟着球队训练师科学指导下训练的？而且跟你讲过程科学你就会谈结果，说别人球员牛逼小杨打的不行，那妨碍别人科学的训练方法培训出来的一批批 nba 级别的好球员的事实吗？用这种看似努力的感天动地的训练方法实则效果不如别人一根，到时候练伤了你是不是又可以说黄种人不适合打 nba 了？

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Fxxk_smallpink2025-11-27 15:11:27发布于江苏

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典型文化水平不高的中年人指点江山，味儿都快溢出屏幕了

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LALkingdom2025-11-30 00:24:00发布于山东

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引用 @我们是总冠军呀发表的:

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你让让他吧，这人都魔怔了，到处在评论区刷他这些“建议”

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Go特自己带冠2025-11-27 20:24:03发布于江苏

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引用 @虎扑JR0927546292 发表的:

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耐力，体力，有用

一看就没上过学

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xiaoyan02025-12-05 11:57:53发布于广东

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引用 @我们是总冠军呀发表的:

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网上最不缺的就是外行对内行指手画脚，
上月底虎扑一哥们发了一大段文字教那些打NCAA的小年轻怎么吃增加肌肉，
然后我翻了一下他的发帖记录，发现他才大二，就因为把饮料当水喝糖分摄入过度被医生警告有糖尿病风险了。

这个楼主也差不多，管一群卸货装车的苦力，要么就是开小货运公司的，要么就一仓管，但不妨碍他领悟训练NBA球员的方法，还有对年收入上千万的杨瀚森表达智商上的蔑视。