你先主动给对方提供情绪价值(不是通常意义上的嘘寒问暖、亲亲抱抱举高高,而是主动观察发掘对方的需求,自己动脑子研究怎么做对方才能觉得舒服)在感情中只有主动的人才能真正掌权。等你能轻松地让对方觉得舒服以后再向对方展示你自己的框架,即“你对对方有什么需求”,这个框架不是靠言语搭建的是靠实际行为搭建的,如果对方违反你的框架你不能只靠嘴说,而是要靠实际行动拒绝。这样能在你们双方之间都构建一个有付出才能有收获的良性互动模式,人都趋利避害,对方觉得给你提供情绪价值他能获利,不给你提供情绪价值他个人利益受损害,他才会心甘情愿对你好