作者：Michael Pina
翻译：豆包
在本赛季开始前不久，我写了一篇专栏文章，将休斯顿火箭——凭借其深厚的阵容深度、丰富的交易资产和极具潜力的年轻球员——描述为 NBA 中最引人关注的球队。如今，在见证他们在大约一个月的时间里击溃面前的所有对手后，称他们为本赛季最令人惊喜的球队可谓恰如其分。火箭目前以 12 胜 6 负的战绩位居西部第三，其净胜分在球队历史上也处于令人瞩目的高位。
仔细探究便会发现，他们成功的根源很简单：一套纪律严明、基于数据分析且极具侵略性的防守体系，每百回合失分比除俄克拉荷马城雷霆队外的所有球队都要少。虽然赛季尚早，但主教练伊梅·乌多卡（Ime Udoka）在上赛季播下的种子或许正在开花结果。休斯顿火箭充满活力且适应性强，球员们各司其职，战术体系深入人心，比赛中更是全力以赴。
火箭阵中的老牌防守球员表现出色——狄龙·布鲁克斯（Dillon Brooks）和弗雷德·范弗利特（Fred VanVleet）是奠定基调的关键人物，阿门·汤普森（Amen Thompson）和塔里·伊森（Tari Eason）如带刺的橡皮筋般极具攻击性，小贾巴里·史密斯（Jabari Smith Jr.）则能防守多个位置——即便那些备受质疑的球员也在做出积极贡献。
进入 2024 - 2025 赛季，凭借着联盟中较高的阵容稳定性，休斯顿火箭希望在防守的各个方面都有所提升。上赛季他们的防守已经有了巨大进步，本赛季他们从篮筐保护、三分球干扰、挡拆防守到退防时不丢失二次进攻机会等方面都在持续优化。为了达成目标，成为乌多卡所期望的那种近乎无限换防的球队，重点在于让每位球员在防守持球人时都更具责任心。
“我们的防守好坏取决于一对一防守的质量，” 乌多卡告诉我，“我们的实力取决于场上的五名球员，任何薄弱环节都会被对手利用。” 这一理念是一切的基础，理论上很合理，但在实践中却极具挑战性。“这其中并没有太多复杂的战术，更多的是球员的意愿和斗志。当然，当你向他们展示前几年在这些方面的数据时，他们会恍然大悟。如果你真的厌倦了失败并渴望改变球队的形象，那么这就是我们的起点。”
在这个体系中，球员若不具备自主防守能力就无法立足。大多数球队都担心防守被对手针对，但火箭相对而言并不热衷于包夹。在火箭，球员自救是关键，乌多卡实际上是在要求球员依靠自己。这本身就存在风险，而且对球员的精神消耗极大。火箭频繁换防，但不认为存在错位防守。这意味着每个火箭球员都必须对对手的习惯和倾向了如指掌，需要在瞬间进行大量的信息处理，并且要一遍又一遍地重复这个过程。火箭球员年轻且并不完美，但到目前为止，他们都认同并信任彼此的防守能力，能够迫使对手勉强出手并进行干扰。
休斯顿的防守策略将团队运动简化，将比赛变成一系列的个人对抗。对手每百回合仅能送出 20.9 次助攻，这是目前联盟中的最低值。更重要的是，在这个三分球出手频率比以往任何时候都高的联盟中，这种防守策略非常理想。尽管火箭的进攻三分球命中率在联盟中排名第 26 位，但他们的三分球出手次数仍比对手多 23 次，因为他们的防守三分球命中率位居联盟第三。
“我们所有的战术都是为了限制对手的三分球出手，” 乌多卡说，“如果我们能够通过换防打乱对手的战术，迫使他们进行一对一单打，就能降低他们的三分球出手次数。”（在乌多卡被聘用之前，火箭的防守三分球命中率在联盟中垫底。）
他轮换阵容中的强硬防守球员使这一切成为可能。比如身高 6 英尺 6 英寸的布鲁克斯在低位与 7 英尺的卡尔 - 安东尼·唐斯（Karl - Anthony Towns）对抗。火箭甚至都没有考虑过包夹：
“这就是狄龙的厉害之处，” 乌多卡说，“我们不认为卡尔 - 安东尼·唐斯或 [维克多] 文班亚马（Victor Wembanyama）这样的中锋与狄龙对位是错位。他和我们的一些高大侧翼球员，比如阿门、塔里、贾巴里，我们不认为这些对位是错位。” 再比如范弗利特换防德雷蒙德·格林（Draymond Green）。协防球员不仅坚守原位，还能阻止金州勇士队的切入球员前往他们想去的位置（注意看杰伦·格林在比赛后期挡住了巴迪·希尔德）
火箭球员在场上的智慧、多面性和多次补防的积极性至关重要。但如果场上那些不以防守立足的球员不能坚守阵地，乌多卡的战术体系就会像纸牌屋一样崩塌。火箭通过几种方式解决这个问题。首先，他们采用非传统的对位方式，布鲁克斯、伊森、汤普森和史密斯都能在防守中锋时首发，并且能够自由换防到主要持球人，且不会有明显劣势。这一优势减少了阿尔佩伦·申京（Alperen Sengun）参与的挡拆次数。相反，他能够有更多时间在无球状态下游走，并在篮下提供帮助，当他在篮下干扰时，对手的投篮命中率仅为 54.9%。
根据 Bball - Index 的数据，从上个赛季到本赛季，NBA 中没有人在防守中锋的时间占比下降幅度超过申京——下降了 17.5%。这与联盟中日益增长的趋势相符，乌多卡在担任波士顿凯尔特人队主教练时也曾巧妙地利用罗伯特·威廉姆斯三世（Robert Williams III）采用类似策略。在休斯顿，这是一种互利的安排。“对我们来说，我认为让阿尔佩伦更多地参与无球防守有所帮助，” 乌多卡说，“阿尔佩伦像个游击手一样四处游走提供帮助，这对他也有好处，而不仅仅是在挡拆中陷入传统的二对一局面…… 他比去年进步了很多，去年他就已经有所进步了。”
在限制对手三分球出手的同时，火箭也面临着对手篮下出手次数增加的情况，这是可以理解的。但令人费解的是，鉴于协防球员经常留在原地，他们的篮下防守命中率却比除雷霆队外的所有球队都要低。乌多卡认为这个数据是可持续的，他指出球队在外线较少让对手突破，防守具有对抗性，以及申京适应了新角色。（根据 Sportradar 的数据，在被追踪为突破的进攻中，火箭的每次机会得分率排名第一，只有六支球队让对手突破的频率比他们更低。此外，对手在所有两分球出手的命中率比他们的平均命中率低 5.5%，这在联盟中是最佳表现。）
当申京的防守对象进行挡拆时，火箭希望他上前干扰，阻止对手的干拔三分，同时仍要保持对自己防守人的防守。火箭不想在他身后收缩防线，以免给对手空位传球的机会。这一切并不容易，但申京在保持二对二局面方面做得很好。
“我们不会采用收缩或中锋站桩等让大个子球员回缩的防守方式，” 乌多卡说，“我们希望他们上前形成威慑，后卫也要努力挤过掩护…… 即使不是小个子球员参与挡拆，阿尔佩伦和我们的后卫都做得很好。他们在这方面真的进步了很多。”
在协防方面，乌多卡教导球员不要过于担心内线的威胁，而要更多地关注自己在外线的防守对象。毕竟两分球的得分比三分球少。“如果你在防守凯里·欧文（Kyrie Irving），你就不能像防守一个不擅长投篮的球员那样频繁地协防，” 他说。这并不意味着从不协防。乌多卡回忆起在马刺队的时光，看着格雷格·波波维奇（Gregg Popovich）让马努·吉诺比利（Manu Ginobili）凭借自己的防守直觉自由发挥，因为他知道这样做最终利大于弊。
他不想束缚自己的防守球员，即便这偶尔会给球队的防守带来损失。这种自由度得益于多种因素，包括持球人的传球能力，以及球员能够在事情发生之前做好预判——就像下面这个回合的情况：
“弗雷德（范弗利特）因为在多伦多与帕斯卡尔·西亚卡姆（Pascal Siakam）共事过，所以很了解他，” 乌多卡说，“他成功抢断后对着我们的替补席露出了微笑，因为在赛前投篮训练会议上他就提到过这点。”
这种策略看似神奇且合理。但如果没有汤普森和伊森，火箭的防守不会如此凶悍。这两人就像幽灵一般，与其说他们是在防守对手，不如说他们是在折磨对手的灵魂、打击对手的士气。在非明星球员中，论实力他们绝对是联盟中最具观赏性的球员之一，如果他们能保持健康，都值得入选最佳防守阵容。（上赛季他们两人总共缺席了 80 场比赛。）有这对 “恐怖双胞胎” 同时在场的阵容，每百回合仅让对手得到 99.6 分，在本赛季至少共同出场 300 分钟的 130 对组合中排名第二。
汤普森本赛季的防守正负值排名联盟前五。他反应迅速，眨眼之间就能完成动作，而且保守估计，在运动能力上能胜过他的 NBA 球员不超过 0.0000000001%。看看他的这些精彩表现吧。
在下面这个回合中，小蒂姆·哈达威（Tim Hardaway Jr.）甚至都没有想过要挑战汤普森，这让我都有点为他感到难过：
或者惊叹于他在同一回合中先后成功限制杰伦·布伦森（Jalen Brunson）和 OG·阿奴诺比（OG Anunoby）的方式……
…… 在同一场比赛的一段时间内多次做到这点。在下面这个回合中，他先是成功限制住布伦森，然后迅速跑到另一侧干扰阿奴诺比的跳投，这很好地体现了球员利用乌多卡给予的自由度所带来的优势：
还有伊森，他在进攻篮板上的不懈努力几乎凭一己之力提升了火箭的转换防守。从字面意义上看，“转换防守” 这个词可能会让人误解，但当你看到他不断地拼抢进攻篮板，给对手造成二次进攻威胁，从而阻止对手快攻时，就会明白其中的道理。“我们认为你可以积极地拼抢篮板，这几乎是转换防守的第一层保障，” 乌多卡说。到目前为止，他们的想法是正确的：火箭的进攻篮板率排名联盟第一，每百回合让对手得到的快攻分数最少。
进一步来说，Sportradar 利用球员追踪摄像机来统计球队在过半场时人数处于优势或劣势的回合数。火箭在过半场时处于均势的比例为 81.7%，这在联盟中排名第二。他们积极拼抢，施加压力，并相互监督。不出所料，火箭在对手投篮受到严密干扰的频率上排名联盟第三，在没有防守轮转的回合中每次机会得分率排名联盟第一。他们在防守篮板上表现出色，并且制造了大量失误。
然而，并非一切都尽善尽美。作为联盟中最年轻的球队之一，火箭的打法常常像是在没有安全网的钢丝上行走。沟通至关重要，但并不总是能达到乌多卡的要求。
保持稳定是他们每天的目标，但并不总是能够实现。火箭的犯规次数较多，而且如果他们的一些优秀防守球员受伤，可能会产生严重的连锁反应。正如乌多卡所说，只要他们选择这种打法，球队的实力就取决于最薄弱的环节。
但是，让这样一支缺乏经验的球队重视防守并贯彻一套高要求的比赛计划，是一项了不起的成就。乌多卡已经将防守打造成为休斯顿火箭的标志。他经常挑战球队中的每一个人，尤其是那些容易被对手针对的球员。（名声很难改变，但它也并非对现实的最准确反映。）
本赛季，火箭的进攻火力还不足以赢得总冠军，但他们在防守端所建立的一切有力地表明了球队的发展方向。“每一支赢得总冠军的球队通常都拥有排名前五的防守，” 乌多卡告诉 The Ringer，“对我来说，这是不可商量的。”
作者：Michael Pina
翻译：豆包
在本赛季开始前不久，我写了一篇专栏文章，将休斯顿火箭——凭借其深厚的阵容深度、丰富的交易资产和极具潜力的年轻球员——描述为 NBA 中最引人关注的球队。如今，在见证他们在大约一个月的时间里击溃面前的所有对手后，称他们为本赛季最令人惊喜的球队可谓恰如其分。火箭目前以 12 胜 6 负的战绩位居西部第三，其净胜分在球队历史上也处于令人瞩目的高位。
仔细探究便会发现，他们成功的根源很简单：一套纪律严明、基于数据分析且极具侵略性的防守体系，每百回合失分比除俄克拉荷马城雷霆队外的所有球队都要少。虽然赛季尚早，但主教练伊梅·乌多卡（Ime Udoka）在上赛季播下的种子或许正在开花结果。休斯顿火箭充满活力且适应性强，球员们各司其职，战术体系深入人心，比赛中更是全力以赴。
火箭阵中的老牌防守球员表现出色——狄龙·布鲁克斯（Dillon Brooks）和弗雷德·范弗利特（Fred VanVleet）是奠定基调的关键人物，阿门·汤普森（Amen Thompson）和塔里·伊森（Tari Eason）如带刺的橡皮筋般极具攻击性，小贾巴里·史密斯（Jabari Smith Jr.）则能防守多个位置——即便那些备受质疑的球员也在做出积极贡献。
进入 2024 - 2025 赛季，凭借着联盟中较高的阵容稳定性，休斯顿火箭希望在防守的各个方面都有所提升。上赛季他们的防守已经有了巨大进步，本赛季他们从篮筐保护、三分球干扰、挡拆防守到退防时不丢失二次进攻机会等方面都在持续优化。为了达成目标，成为乌多卡所期望的那种近乎无限换防的球队，重点在于让每位球员在防守持球人时都更具责任心。
“我们的防守好坏取决于一对一防守的质量，” 乌多卡告诉我，“我们的实力取决于场上的五名球员，任何薄弱环节都会被对手利用。” 这一理念是一切的基础，理论上很合理，但在实践中却极具挑战性。“这其中并没有太多复杂的战术，更多的是球员的意愿和斗志。当然，当你向他们展示前几年在这些方面的数据时，他们会恍然大悟。如果你真的厌倦了失败并渴望改变球队的形象，那么这就是我们的起点。”
在这个体系中，球员若不具备自主防守能力就无法立足。大多数球队都担心防守被对手针对，但火箭相对而言并不热衷于包夹。在火箭，球员自救是关键，乌多卡实际上是在要求球员依靠自己。这本身就存在风险，而且对球员的精神消耗极大。火箭频繁换防，但不认为存在错位防守。这意味着每个火箭球员都必须对对手的习惯和倾向了如指掌，需要在瞬间进行大量的信息处理，并且要一遍又一遍地重复这个过程。火箭球员年轻且并不完美，但到目前为止，他们都认同并信任彼此的防守能力，能够迫使对手勉强出手并进行干扰。
休斯顿的防守策略将团队运动简化，将比赛变成一系列的个人对抗。对手每百回合仅能送出 20.9 次助攻，这是目前联盟中的最低值。更重要的是，在这个三分球出手频率比以往任何时候都高的联盟中，这种防守策略非常理想。尽管火箭的进攻三分球命中率在联盟中排名第 26 位，但他们的三分球出手次数仍比对手多 23 次，因为他们的防守三分球命中率位居联盟第三。
“我们所有的战术都是为了限制对手的三分球出手，” 乌多卡说，“如果我们能够通过换防打乱对手的战术，迫使他们进行一对一单打，就能降低他们的三分球出手次数。”（在乌多卡被聘用之前，火箭的防守三分球命中率在联盟中垫底。）
他轮换阵容中的强硬防守球员使这一切成为可能。比如身高 6 英尺 6 英寸的布鲁克斯在低位与 7 英尺的卡尔 - 安东尼·唐斯（Karl - Anthony Towns）对抗。火箭甚至都没有考虑过包夹：
“这就是狄龙的厉害之处，” 乌多卡说，“我们不认为卡尔 - 安东尼·唐斯或 [维克多] 文班亚马（Victor Wembanyama）这样的中锋与狄龙对位是错位。他和我们的一些高大侧翼球员，比如阿门、塔里、贾巴里，我们不认为这些对位是错位。” 再比如范弗利特换防德雷蒙德·格林（Draymond Green）。协防球员不仅坚守原位，还能阻止金州勇士队的切入球员前往他们想去的位置（注意看杰伦·格林在比赛后期挡住了巴迪·希尔德）
火箭球员在场上的智慧、多面性和多次补防的积极性至关重要。但如果场上那些不以防守立足的球员不能坚守阵地，乌多卡的战术体系就会像纸牌屋一样崩塌。火箭通过几种方式解决这个问题。首先，他们采用非传统的对位方式，布鲁克斯、伊森、汤普森和史密斯都能在防守中锋时首发，并且能够自由换防到主要持球人，且不会有明显劣势。这一优势减少了阿尔佩伦·申京（Alperen Sengun）参与的挡拆次数。相反，他能够有更多时间在无球状态下游走，并在篮下提供帮助，当他在篮下干扰时，对手的投篮命中率仅为 54.9%。
根据 Bball - Index 的数据，从上个赛季到本赛季，NBA 中没有人在防守中锋的时间占比下降幅度超过申京——下降了 17.5%。这与联盟中日益增长的趋势相符，乌多卡在担任波士顿凯尔特人队主教练时也曾巧妙地利用罗伯特·威廉姆斯三世（Robert Williams III）采用类似策略。在休斯顿，这是一种互利的安排。“对我们来说，我认为让阿尔佩伦更多地参与无球防守有所帮助，” 乌多卡说，“阿尔佩伦像个游击手一样四处游走提供帮助，这对他也有好处，而不仅仅是在挡拆中陷入传统的二对一局面…… 他比去年进步了很多，去年他就已经有所进步了。”
在限制对手三分球出手的同时，火箭也面临着对手篮下出手次数增加的情况，这是可以理解的。但令人费解的是，鉴于协防球员经常留在原地，他们的篮下防守命中率却比除雷霆队外的所有球队都要低。乌多卡认为这个数据是可持续的，他指出球队在外线较少让对手突破，防守具有对抗性，以及申京适应了新角色。（根据 Sportradar 的数据，在被追踪为突破的进攻中，火箭的每次机会得分率排名第一，只有六支球队让对手突破的频率比他们更低。此外，对手在所有两分球出手的命中率比他们的平均命中率低 5.5%，这在联盟中是最佳表现。）
当申京的防守对象进行挡拆时，火箭希望他上前干扰，阻止对手的干拔三分，同时仍要保持对自己防守人的防守。火箭不想在他身后收缩防线，以免给对手空位传球的机会。这一切并不容易，但申京在保持二对二局面方面做得很好。
“我们不会采用收缩或中锋站桩等让大个子球员回缩的防守方式，” 乌多卡说，“我们希望他们上前形成威慑，后卫也要努力挤过掩护…… 即使不是小个子球员参与挡拆，阿尔佩伦和我们的后卫都做得很好。他们在这方面真的进步了很多。”
在协防方面，乌多卡教导球员不要过于担心内线的威胁，而要更多地关注自己在外线的防守对象。毕竟两分球的得分比三分球少。“如果你在防守凯里·欧文（Kyrie Irving），你就不能像防守一个不擅长投篮的球员那样频繁地协防，” 他说。这并不意味着从不协防。乌多卡回忆起在马刺队的时光，看着格雷格·波波维奇（Gregg Popovich）让马努·吉诺比利（Manu Ginobili）凭借自己的防守直觉自由发挥，因为他知道这样做最终利大于弊。
他不想束缚自己的防守球员，即便这偶尔会给球队的防守带来损失。这种自由度得益于多种因素，包括持球人的传球能力，以及球员能够在事情发生之前做好预判——就像下面这个回合的情况：
“弗雷德（范弗利特）因为在多伦多与帕斯卡尔·西亚卡姆（Pascal Siakam）共事过，所以很了解他，” 乌多卡说，“他成功抢断后对着我们的替补席露出了微笑，因为在赛前投篮训练会议上他就提到过这点。”
这种策略看似神奇且合理。但如果没有汤普森和伊森，火箭的防守不会如此凶悍。这两人就像幽灵一般，与其说他们是在防守对手，不如说他们是在折磨对手的灵魂、打击对手的士气。在非明星球员中，论实力他们绝对是联盟中最具观赏性的球员之一，如果他们能保持健康，都值得入选最佳防守阵容。（上赛季他们两人总共缺席了 80 场比赛。）有这对 “恐怖双胞胎” 同时在场的阵容，每百回合仅让对手得到 99.6 分，在本赛季至少共同出场 300 分钟的 130 对组合中排名第二。
汤普森本赛季的防守正负值排名联盟前五。他反应迅速，眨眼之间就能完成动作，而且保守估计，在运动能力上能胜过他的 NBA 球员不超过 0.0000000001%。看看他的这些精彩表现吧。
在下面这个回合中，小蒂姆·哈达威（Tim Hardaway Jr.）甚至都没有想过要挑战汤普森，这让我都有点为他感到难过：
或者惊叹于他在同一回合中先后成功限制杰伦·布伦森（Jalen Brunson）和 OG·阿奴诺比（OG Anunoby）的方式……
…… 在同一场比赛的一段时间内多次做到这点。在下面这个回合中，他先是成功限制住布伦森，然后迅速跑到另一侧干扰阿奴诺比的跳投，这很好地体现了球员利用乌多卡给予的自由度所带来的优势：
还有伊森，他在进攻篮板上的不懈努力几乎凭一己之力提升了火箭的转换防守。从字面意义上看，“转换防守” 这个词可能会让人误解，但当你看到他不断地拼抢进攻篮板，给对手造成二次进攻威胁，从而阻止对手快攻时，就会明白其中的道理。“我们认为你可以积极地拼抢篮板，这几乎是转换防守的第一层保障，” 乌多卡说。到目前为止，他们的想法是正确的：火箭的进攻篮板率排名联盟第一，每百回合让对手得到的快攻分数最少。
进一步来说，Sportradar 利用球员追踪摄像机来统计球队在过半场时人数处于优势或劣势的回合数。火箭在过半场时处于均势的比例为 81.7%，这在联盟中排名第二。他们积极拼抢，施加压力，并相互监督。不出所料，火箭在对手投篮受到严密干扰的频率上排名联盟第三，在没有防守轮转的回合中每次机会得分率排名联盟第一。他们在防守篮板上表现出色，并且制造了大量失误。
然而，并非一切都尽善尽美。作为联盟中最年轻的球队之一，火箭的打法常常像是在没有安全网的钢丝上行走。沟通至关重要，但并不总是能达到乌多卡的要求。
保持稳定是他们每天的目标，但并不总是能够实现。火箭的犯规次数较多，而且如果他们的一些优秀防守球员受伤，可能会产生严重的连锁反应。正如乌多卡所说，只要他们选择这种打法，球队的实力就取决于最薄弱的环节。
但是，让这样一支缺乏经验的球队重视防守并贯彻一套高要求的比赛计划，是一项了不起的成就。乌多卡已经将防守打造成为休斯顿火箭的标志。他经常挑战球队中的每一个人，尤其是那些容易被对手针对的球员。（名声很难改变，但它也并非对现实的最准确反映。）
本赛季，火箭的进攻火力还不足以赢得总冠军，但他们在防守端所建立的一切有力地表明了球队的发展方向。“每一支赢得总冠军的球队通常都拥有排名前五的防守，” 乌多卡告诉 The Ringer，“对我来说，这是不可商量的。”
