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喜欢食材胜过佐料
几乎不吃外卖,外面饭店也很少吃,爱上了做饭,既吃的干净放心人还变勤快了,我现在连馒头都是自己蒸的
大量吃肉吃高蛋白食物
少吃糖,好处无限多,可乐我现在硬忍,一个星期最多喝一瓶
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无糖的喝多了,再也喝不下带糖的,感觉黏糊糊的
一周至少一次轻断食
爱吃十字花科的东西了,口味变清了,吃自助餐的水平变差了
大多自助餐都是垃圾食品。包括很多五星酒店
吃清淡了一点,没年轻那会吃的那么杂了,能感觉到明显身体代谢没那么快了
从喜欢耍酷吃辣,吃什么都要加辣变成不好吃就不吃
均衡饮食
以前一天就得一斤肉,现在一个星期吃一两次肉就够了,吃多了消化不动。日常蛋白质来源就是各种蘑菇豆制品
少吃
三天才吃一个鸡蛋,想控制胆固醇摄入。
一年都难得喝几瓶可乐
很多年轻时候不吃的蔬菜渐渐也吃了,不能说喜欢,但还是能吃几口了。
不吃甜的
更喜欢甜的了
更喜欢甜的了[捂脸]
更喜欢吃甜的和油大的了,对辣越来越无感
我是一直喜欢吃甜食,喜欢吃辣但不太能吃
不吃米饭15年了
注意,我这条回复应该是独一份。只能吃软的了。
自从开始健身后就控糖了不吃糖可乐也喝的少肉类倒是没少过始终保持好自己的体重
水果算不算甜的