作为一个32岁准大叔，在恋爱区已经潜伏很久了，从来没发过帖子。但是看到很多年纪小一点的JRs苦恼于爱情，就想着试着分享一下自己的一些心得，希望可以帮助一些朋友。今后我也会把虎扑的一些帖子拿出来作为案例进行分析，大家也可以将自己的案例在本帖中留言。
本人长得不帅，家里条件非常普通，从不YP、PC，只谈正常的恋爱。从18岁第一次谈恋爱到现在，确立关系的女朋友7个，各个都是条件优秀的美女，最长谈了5年，接触暧昧的异性不少于15个。因此我的这些经历对于大部分普通人还是有一定的参考价值的。
首先声明几个要点，希望能先达成基本的共识，再看攻略：
1、战略不是战术，并不能指导你具体某一个约会该怎么准备之类的需求，而是基于我自己过往实践产生的认知进而总结出来的能对恋爱大方向把控的战略。到了具体案例里应当具体问题具体分析，根据战略制定战术，不能刻舟求剑。
2、对于战争来说，最重要的战略就是战争物资的保证，恋爱也一样。想要谈什么恋爱，先看自己手里有什么资源，本文只适用于有一定物质资源但是找不到好对象的兄弟/姐妹。还没有资源的建议先去提升自己，掠夺物质资源。
3、不管男女，基因的本能是寻找优质性资源，不要压抑自己的冲动，不要否认自己的需求。优质资源是稀缺的，是需要经过斗争争取的，没有人会免费给你送上门。
4、现代婚姻制度只是近几十年才形成的，它是一种适应当时劳动力生产关系的财产制度，跟爱情无关，更不是真理，不要让它成为你的束缚。
5、一切原理来源于实践，而任何实践都有其时间局限性和层次局限性，我的本心是希望帮助一部分人，但如果你觉得我在放屁，希望你也能主动分享你更高层次的见解，大家共同提升。
废话不多说，下面开始第一篇正文--《确立基本恋爱观》
确立的前提是确认，因此先来聊一下为什么需要恋爱。主要分两个方面：
1、人是动物，需要繁衍，你的基因控制你的生长，让你拥有性器官和性激素，激素刺激你的思想产生寻求异性的冲动以及发生关系的需求，而且是希望找到更多更好的异性。这是你的本能，不要压抑它。（补充说明，手冲是压抑本能的行为）
2、人是高级的社会化动物，不是孤立存在的。你之所以是你，不是因为你这个个体，而是你与其他的人和社会的关系总和，这种关系共同定义了你，也塑造了你。而恋爱关系就是诸多社会关系中非常重要的一种。
综上所诉，人是需要恋爱，而且这种需求既是一种缺失性需求，也是一种成长性需求。所以在任何时候都可以有恋爱需求，不必对此感到无所适从和愧疚，注意我是指任何时候，包含未成年、已婚甚至绝精之后。
你能坚持看到这，说明你对我写的东西是有一定的认可的，同时你也已经确认了你需要恋爱，那么接下来我就开始分享如何确立恋爱观。分为四步走：
1、放弃幻想。这世界上没有你想象中的白马王子或者白雪公主，没有人生下来是为了来给你当伴侣的，更不可能迎合你所有想象中的需求。如果你总是带着幻想去寻找爱情，说明你是一个自我意识过剩的人，这种人往往喜欢给自己和别人贴标签，在意别人对自己的评价。这本质上是一种以自我为中心的狭隘思维，这种思维会让你忽视别人真正的需求。
所谓“舔狗”其实就是这么一类人。他们找不到对象的原因就是因为看似在舔对方，迎合对方的需求，但实际上所谓的迎合需求是舔狗幻想出来的需求，根本不是对方真正想要的。舔狗带着自己对女神的幻想，给女神打上各种神圣的、美好的标签。当他们放下尊严不把自己当人看的时候，同样也忘了对方是一个人，忽略了她真正的需求。所以舔狗舔到最后一无所有。
那么如何放弃幻想呢，用佛家的话说就是，不着于相，具体到方法论上，也可以分成四个方面：放弃对自己幻想、放弃对爱情的幻想、放弃对伴侣的幻想、放弃喜欢幻想的人。
放弃对自己的幻想，就是放下别人对你的期待。没有人真的在乎你是谁，在乎你做了什么（除非你损害了别人的利益），如果有人说他期待你成为什么样子，他不是为了你，他一定是为了他自己（包括父母）。一个正常的人就是应该时而冲动，时而冷静，时而善良，时而狠毒的，放下自己给自己贴的标签，才能透过表面看到本质。
放弃对爱情的幻想，8090后受爱情电影和电视剧荼毒严重，00后受短视频毒害更甚。对爱情有着不切实际的幻想。爱情没有刻意的形状和特征，不要陷入宏大叙事，感受具体的人，具体的爱。正因为人是自私的，才显得每一份爱意都弥足珍贵。
放弃对伴侣的幻想，就是接受他/她是一个正常的人。他/她跟你一样是不完美，但是独特的。因为他/她是人，所有有物质和精神的需求；因为他/她是人，所以可能会再爱上别人；因为他/她是人，所以不可能总是理性的。当你对他/她破除这些幻想，你才能看到他/她真实的需求。
放弃喜欢幻想的人。当你发现对方有以上三点不切实际的幻想时，维持你们的关系会让你非常疲惫，因为你不能轻松的做你自己，而是要负责扮演他幻想中的你，以及给他提供幻想中的爱情，那是他精神的养料，他会把你吃干抹尽，直到你油尽灯枯。
2、屏蔽父母。随着你年龄增长，你应当逐渐意识到你的父母对你的影响未必都是正面的、积极的。对于很多认知层次比较低的父母，他们对你的影响可能主要是负面的、消极的。我并不否认他们可能是爱你的，但他们受到自身认知的局限，并不能给你提供正确的指导，甚至还能坑你害你。因此，应该屏蔽掉他们的部分想法，当他们的想法跟你在生活实践中产生的想法发生冲突的时候，一定要坚定的选择自己的想法。不成熟的父母更倾向于控制你而不是建议你，应当被屏蔽的无外乎以下几个方面：
控制恋爱的时间。控制你什么时候可以谈，什么时候不可以谈。可以简单的总结为：不能早恋，不能晚婚，不能不生。
控制恋爱的标准。控制你择偶的标准，什么样的不能娶，什么样的不能嫁。
控制恋爱的质量。教你恋爱该干什么，结婚该干什么，以他们的标准来定义你的生活是否幸福。
然而事实是你是你人生的唯一负责人，什么时候谈、跟谁谈、怎么谈都应该由你自己来决定。哪怕一次的决定是错的，你能从中吸取教训，下一次做出正确的选择。
3、认清时代。恋爱观要跟时代相匹配，不然就是糟粕。当下是一个经济下行但相对和平的时代，这样时代下年轻人不容易赚钱了，更不容易谈恋爱了，年轻人就容易胡思乱想，产生新的思潮，加上互联网的爆炸式传播速度，不断的有新的婚恋概念和热词被创造。例如LGBT、一人一猫、情绪价值等等。年轻人一边在抖音刷着童锦X这种人的糜烂生活，一边又受着上一辈老人的传统保守主义束缚，所以你会看到巨额彩礼和不婚主义在当下同时盛行。对于大部分年轻人来说，他们的脑子已经到达了互联网时代，身子还停留在工业时代，精神被束缚在封建时代，总之就是“活得拧巴”。那么如何认清这个时代应有的恋爱观呢？
远离热梗。不是让你做老古董远离互联网，而是与“流行”拉开一定的距离。当你身陷互联网热潮当中的时候，你是迷失方向，迷失自我的。只有与互联网拉开一定的距离，才能真正的看清这个时代。不要追热搜，别人说一个新词儿“情绪价值”，你也学着跟相亲对象说“我能给你提供情绪价值”。这样做真的很low。
放下束缚。中国发展的太快，30年走了别的国家300年的路，导致多个时代思维混杂在当下的一代人中，往往在上一个时代无比正确的思想到了当下就是束缚。大部分人不是找不到对象，而是找不到合适的对象，不是处女不行，没房没车不行，没学历不行。应该仔细的想一想，你的这些择偶束缚是当下时代应该有的吗，还是上个时代遗留的呢？每个人都有自己的观念，你可以保留，但是如果你不能融入这个时代，那么时代也会抛弃你。
4、接纳自己。在你想去爱别人之前，先想一想你真的爱你自己吗。你有没有好好照顾自己的身体和精神。如果你觉得自己丑陋，别人怎么夸你帅你也不会接受；如果你自己不爱自己，你也感受不到别人对你的爱。同时一个人的优点和缺点往往是对立统一的，比如细心是优点，较真是缺点，但往往细心的人就比较容易较真。
作为一个32岁准大叔，在恋爱区已经潜伏很久了，从来没发过帖子。但是看到很多年纪小一点的JRs苦恼于爱情，就想着试着分享一下自己的一些心得，希望可以帮助一些朋友。今后我也会把虎扑的一些帖子拿出来作为案例进行分析，大家也可以将自己的案例在本帖中留言。
本人长得不帅，家里条件非常普通，从不YP、PC，只谈正常的恋爱。从18岁第一次谈恋爱到现在，确立关系的女朋友7个，各个都是条件优秀的美女，最长谈了5年，接触暧昧的异性不少于15个。因此我的这些经历对于大部分普通人还是有一定的参考价值的。
首先声明几个要点，希望能先达成基本的共识，再看攻略：
1、战略不是战术，并不能指导你具体某一个约会该怎么准备之类的需求，而是基于我自己过往实践产生的认知进而总结出来的能对恋爱大方向把控的战略。到了具体案例里应当具体问题具体分析，根据战略制定战术，不能刻舟求剑。
2、对于战争来说，最重要的战略就是战争物资的保证，恋爱也一样。想要谈什么恋爱，先看自己手里有什么资源，本文只适用于有一定物质资源但是找不到好对象的兄弟/姐妹。还没有资源的建议先去提升自己，掠夺物质资源。
3、不管男女，基因的本能是寻找优质性资源，不要压抑自己的冲动，不要否认自己的需求。优质资源是稀缺的，是需要经过斗争争取的，没有人会免费给你送上门。
4、现代婚姻制度只是近几十年才形成的，它是一种适应当时劳动力生产关系的财产制度，跟爱情无关，更不是真理，不要让它成为你的束缚。
5、一切原理来源于实践，而任何实践都有其时间局限性和层次局限性，我的本心是希望帮助一部分人，但如果你觉得我在放屁，希望你也能主动分享你更高层次的见解，大家共同提升。
废话不多说，下面开始第一篇正文--《确立基本恋爱观》
确立的前提是确认，因此先来聊一下为什么需要恋爱。主要分两个方面：
1、人是动物，需要繁衍，你的基因控制你的生长，让你拥有性器官和性激素，激素刺激你的思想产生寻求异性的冲动以及发生关系的需求，而且是希望找到更多更好的异性。这是你的本能，不要压抑它。（补充说明，手冲是压抑本能的行为）
2、人是高级的社会化动物，不是孤立存在的。你之所以是你，不是因为你这个个体，而是你与其他的人和社会的关系总和，这种关系共同定义了你，也塑造了你。而恋爱关系就是诸多社会关系中非常重要的一种。
综上所诉，人是需要恋爱，而且这种需求既是一种缺失性需求，也是一种成长性需求。所以在任何时候都可以有恋爱需求，不必对此感到无所适从和愧疚，注意我是指任何时候，包含未成年、已婚甚至绝精之后。
你能坚持看到这，说明你对我写的东西是有一定的认可的，同时你也已经确认了你需要恋爱，那么接下来我就开始分享如何确立恋爱观。分为四步走：
1、放弃幻想。这世界上没有你想象中的白马王子或者白雪公主，没有人生下来是为了来给你当伴侣的，更不可能迎合你所有想象中的需求。如果你总是带着幻想去寻找爱情，说明你是一个自我意识过剩的人，这种人往往喜欢给自己和别人贴标签，在意别人对自己的评价。这本质上是一种以自我为中心的狭隘思维，这种思维会让你忽视别人真正的需求。
所谓“舔狗”其实就是这么一类人。他们找不到对象的原因就是因为看似在舔对方，迎合对方的需求，但实际上所谓的迎合需求是舔狗幻想出来的需求，根本不是对方真正想要的。舔狗带着自己对女神的幻想，给女神打上各种神圣的、美好的标签。当他们放下尊严不把自己当人看的时候，同样也忘了对方是一个人，忽略了她真正的需求。所以舔狗舔到最后一无所有。
那么如何放弃幻想呢，用佛家的话说就是，不着于相，具体到方法论上，也可以分成四个方面：放弃对自己幻想、放弃对爱情的幻想、放弃对伴侣的幻想、放弃喜欢幻想的人。
放弃对自己的幻想，就是放下别人对你的期待。没有人真的在乎你是谁，在乎你做了什么（除非你损害了别人的利益），如果有人说他期待你成为什么样子，他不是为了你，他一定是为了他自己（包括父母）。一个正常的人就是应该时而冲动，时而冷静，时而善良，时而狠毒的，放下自己给自己贴的标签，才能透过表面看到本质。
放弃对爱情的幻想，8090后受爱情电影和电视剧荼毒严重，00后受短视频毒害更甚。对爱情有着不切实际的幻想。爱情没有刻意的形状和特征，不要陷入宏大叙事，感受具体的人，具体的爱。正因为人是自私的，才显得每一份爱意都弥足珍贵。
放弃对伴侣的幻想，就是接受他/她是一个正常的人。他/她跟你一样是不完美，但是独特的。因为他/她是人，所有有物质和精神的需求；因为他/她是人，所以可能会再爱上别人；因为他/她是人，所以不可能总是理性的。当你对他/她破除这些幻想，你才能看到他/她真实的需求。
放弃喜欢幻想的人。当你发现对方有以上三点不切实际的幻想时，维持你们的关系会让你非常疲惫，因为你不能轻松的做你自己，而是要负责扮演他幻想中的你，以及给他提供幻想中的爱情，那是他精神的养料，他会把你吃干抹尽，直到你油尽灯枯。
2、屏蔽父母。随着你年龄增长，你应当逐渐意识到你的父母对你的影响未必都是正面的、积极的。对于很多认知层次比较低的父母，他们对你的影响可能主要是负面的、消极的。我并不否认他们可能是爱你的，但他们受到自身认知的局限，并不能给你提供正确的指导，甚至还能坑你害你。因此，应该屏蔽掉他们的部分想法，当他们的想法跟你在生活实践中产生的想法发生冲突的时候，一定要坚定的选择自己的想法。不成熟的父母更倾向于控制你而不是建议你，应当被屏蔽的无外乎以下几个方面：
控制恋爱的时间。控制你什么时候可以谈，什么时候不可以谈。可以简单的总结为：不能早恋，不能晚婚，不能不生。
控制恋爱的标准。控制你择偶的标准，什么样的不能娶，什么样的不能嫁。
控制恋爱的质量。教你恋爱该干什么，结婚该干什么，以他们的标准来定义你的生活是否幸福。
然而事实是你是你人生的唯一负责人，什么时候谈、跟谁谈、怎么谈都应该由你自己来决定。哪怕一次的决定是错的，你能从中吸取教训，下一次做出正确的选择。
3、认清时代。恋爱观要跟时代相匹配，不然就是糟粕。当下是一个经济下行但相对和平的时代，这样时代下年轻人不容易赚钱了，更不容易谈恋爱了，年轻人就容易胡思乱想，产生新的思潮，加上互联网的爆炸式传播速度，不断的有新的婚恋概念和热词被创造。例如LGBT、一人一猫、情绪价值等等。年轻人一边在抖音刷着童锦X这种人的糜烂生活，一边又受着上一辈老人的传统保守主义束缚，所以你会看到巨额彩礼和不婚主义在当下同时盛行。对于大部分年轻人来说，他们的脑子已经到达了互联网时代，身子还停留在工业时代，精神被束缚在封建时代，总之就是“活得拧巴”。那么如何认清这个时代应有的恋爱观呢？
远离热梗。不是让你做老古董远离互联网，而是与“流行”拉开一定的距离。当你身陷互联网热潮当中的时候，你是迷失方向，迷失自我的。只有与互联网拉开一定的距离，才能真正的看清这个时代。不要追热搜，别人说一个新词儿“情绪价值”，你也学着跟相亲对象说“我能给你提供情绪价值”。这样做真的很low。
放下束缚。中国发展的太快，30年走了别的国家300年的路，导致多个时代思维混杂在当下的一代人中，往往在上一个时代无比正确的思想到了当下就是束缚。大部分人不是找不到对象，而是找不到合适的对象，不是处女不行，没房没车不行，没学历不行。应该仔细的想一想，你的这些择偶束缚是当下时代应该有的吗，还是上个时代遗留的呢？每个人都有自己的观念，你可以保留，但是如果你不能融入这个时代，那么时代也会抛弃你。
4、接纳自己。在你想去爱别人之前，先想一想你真的爱你自己吗。你有没有好好照顾自己的身体和精神。如果你觉得自己丑陋，别人怎么夸你帅你也不会接受；如果你自己不爱自己，你也感受不到别人对你的爱。同时一个人的优点和缺点往往是对立统一的，比如细心是优点，较真是缺点，但往往细心的人就比较容易较真。
