运动，出汗，可以改善抑郁，李玫瑾说的。

哎嘿，小时候爱打cf 19年突然不喜欢打了，一直到今年……去年24年9月份因为去网吧遇到老同学非要拉着我打无畏契约然后我打了几次上瘾了，又充了几千，7月底被公司裁员8月初前女友告诉我他爱上她同事了，9月我回家了，而且生病了，一直很平静，感觉我在世界之外，一种空的状态，打游戏把我拉回来了，游戏真好玩哈哈哈，不说了，去网吧了

可以改善，去年医生让我每天跑步，微汗的程度就行。不想跑步快走也可以，让四肢动起来

抑郁症压根就不会忙起来，因为你会觉得做什么都没有意义，当然反着理解确实有点忙起来就没时间抑郁的味道，但有点偷换概念了，应该说成会去忙的人就不会是抑郁症患者才对

是 后来离职了 去了一家国产新产品公司 那个产品全球首发 咱们国家一个领域专家搞出来的 做的也不错区域经理了现在

轻的可以，因为忙和抑郁可能不是同一个源头，说白了就是不去想糟心的事，自然对抑郁状态有帮助，但如果抑郁的来源就是“忙”的内容，那完了，只能越来越重

说明症状轻

医学研究表明，工作、打游戏任何可以让自己忙起来的事，都可以暂时减轻抑郁的想法，不信可以去查资料

只能说忙起来可以减轻焦虑，一定程度上说也可以缓解当下抑郁的情绪，但是如果是抑郁症的话，该看医生看医生，该吃药吃药

你发炎了就只会感觉疼。好起来是唯一的想法。

轻度的叫抑郁，不叫抑郁症

去医院看都会给定性为抑郁症，实际上医生也不会管你是不是矫情，既然懒逼上门来送钱，满足你的自怜优越心理，判你个轻度抑郁症也未尝不可。

这个忙如果是体力活，那确实能改善抑郁症，纯脑力活会加重抑郁症

游戏这么好玩哭啥

吃药+别闲着

？？？

抑郁症到现在也没有定论。

是综合遗传（比常人高10-30倍发病率）、环境情绪、神经生化脑内神经递质（如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等）、神经内分泌等作用的。

能判定抑郁“症”的，纯情绪型反而极少，或者说根本没有。

重度会头疼的，一般头疼的10到20几倍，疼到睡不着。疼痛会伴随时间四周蔓延。我本人试过一个月每天睡2小时

坏情绪会导致抑郁，忙起来，哪怕是忙起来打游戏，暴饮暴食，都会有效帮助