看了这些张子宇近一年的热身或训练视频，还会说她不能跳，跑不动，顶不动欧美中锋，没有任何爆发力，只有身高体重，没办过打成年队的比赛吗？

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飞翔的篮球(21级)楼主2024-12-30 13:35:06发布于四川

看了这些张子宇近一年的热身或训练视频，还会说她不能跳，跑不动，顶不动欧美中锋，没有任何爆发力，只有身高体重，没办过打成年队的比赛吗？由飞翔的篮球发表在CBA专区 https://bbs.hupu.com/cba

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:38:18发布于四川

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特别的训练

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证券蜘蛛992024-12-31 06:22:13发布于河北

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特别的训练

哈哈哈，训练师踩高垫子对练，也是一种经历。

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:51:31发布于四川

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最后做个对比，看看目前在世的吉尼斯世界纪录认证过的身高最高的女性保持者，身高2.15米的麦吉尔，是个什么状态和相貌。这种巨人症患者都没张子宇高大，说话声音都不正常，模样更是明显不正常，无法自己站立需要借助辅助支架才能勉强行走，平时都是坐轮椅，更别说还能跑能跳能扣篮了。可见张子宇这种自然生长到223-224左右净高的女篮运动员，真的可以说是人类历史上的奇迹，说句千年一遇毫不为过。

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:36:42发布于四川

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看看这个腿部爆发力训练

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顺小爷2024-12-31 09:32:01发布于湖南

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引用 @飞翔的篮球发表的:

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扣篮已经自己是手到擒来，很轻松了。期待实战中的第一个扣篮尽快到来！

现在应该是教练组不让她扣，也禁止她全力奔跑和跳跃！

这种百年难遇的天才应该怎么培养和锻炼，肯定是有专业团队全权负责的！

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雨点拳马大帅2024-12-30 18:17:36发布于辽宁

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看看这个腿部爆发力训练

这一下子能掘死我

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Loweybao2024-12-31 13:19:57发布于广东

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特别的训练

非常好，中国的篮球运动员真的应该多练练柔道瑜伽拳击这些，既能涨力量又能加耐力敏捷反应力和柔韧性，NBA很多球员都放进训练计划里的

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遂昌人2024-12-31 06:56:35发布于浙江

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特别的训练

很正确的训练

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飞翔的篮球楼主2024-12-31 11:14:46发布于四川

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引用 @婺州小哥发表的:

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这小姑娘太协调了，没有边上的参照物的话一看也就是隔壁邻居小胖妹！

[图片]

这小姑娘太协调了，没有边上的参照物的话一看也就是隔壁邻居小胖妹！

确实是这样，这不就是邻家小妹妹吗？红领巾还格外鲜艳，看起来就很乖！就是体型大了两三倍的感觉而已。

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虎扑JR04749192072024-12-30 15:47:08发布于山东

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我甚至感觉等她成年了有一些cba内线都不一定弄得过她

是有多没常识才说出这种话

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:46:19发布于四川

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扣篮已经自己是手到擒来，很轻松了。期待实战中的第一个扣篮尽快到来！

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大蟀蝈2024-12-31 09:08:22发布于四川

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特别的训练

这个身高还可以玩地面技术

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余队长式辅助2024-12-30 17:30:28发布于广东

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看看这个腿部爆发力训练

这教练不用个垫子吗

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飞翔的篮球楼主2024-12-31 13:49:54发布于四川

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引用 @Loweybao 发表的:

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非常好，中国的篮球运动员真的应该多练练柔道瑜伽拳击这些，既能涨力量又能加耐力敏捷反应力和柔韧性，NBA很多球员都放进训练计划里的

对，所以他的训练团队也是很专业的，训练方法和计划也是很科学的，我们作为普通球迷一般就不用太担心这个问题了

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婺州小哥2024-12-31 10:49:11发布于浙江

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特别的训练

这小姑娘太协调了，没有边上的参照物的话一看也就是隔壁邻居小胖妹！

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无味名号2024-12-31 12:05:30发布于广东

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引用 @顺小爷发表的:

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现在应该是教练组不让她扣，也禁止她全力奔跑和跳跃！这种百年难遇的天才应该怎么培养和锻炼，肯定是有专业团队全权负责的！

[图片]

现在应该是教练组不让她扣，也禁止她全力奔跑和跳跃！

这种百年难遇的天才应该怎么培养和锻炼，肯定是有专业团队全权负责的！

主要是健康。只要在成长期好好保护，保持健康，张子宇会震撼未来的世界篮坛。

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dtyk2024-12-31 09:39:38

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特别的训练

非常灵活啊！而且我觉得很科学啊

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njq2222024-12-31 09:42:17发布于新疆

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特别的训练

真担心她一个翻滚，咔吧一声把教练压骨折了

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腌肉面2024-12-30 13:39:01

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我甚至感觉等她成年了有一些cba内线都不一定弄得过她

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飞翔的篮球楼主2024-12-31 13:14:15发布于四川

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引用 @孤城万仞发表的:

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笑死，二道杠小弟弟就这么被人拿捏住了

这个小弟弟其实是小哥哥，而且现在也是一米八几的山东大汉，也是在练体育的，是跆拳道专业的。哈哈两人关系还挺好，经常微信有联系。这个有专门新闻报道过

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:39:26发布于四川

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妈妈叫过来，训练师单独对抗训练

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红色彗星252024-12-31 16:11:08发布于上海

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很正确的训练

好像文班也有这种七扭八歪的训练。
感觉能增强核心，防止受伤？

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:59:00发布于四川

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对不起，名字写错了，是来自土耳其的盖尔吉，不是麦吉尔。抱歉！

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ioga2024-12-30 22:10:13发布于福建

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看看这个腿部爆发力训练

我愿意做张子宇的陪练。。。

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流浪的清风0012024-12-31 07:57:26发布于四川

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特别的训练

靠，这要是去拿了个拳击冠军，女篮又损失一个人才。

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大风起兮炆肥羊2024-12-31 00:46:00发布于云南

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我甚至感觉等她成年了有一些cba内线都不一定弄得过她

陶汉林：你直接报我身份证号吧

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飞翔的篮球楼主2024-12-31 11:27:57发布于四川

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引用 @大风起兮炆肥羊发表的:

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陶汉林：你直接报我身份证号吧

[图片]

陶汉林：你直接报我身份证号吧

是这个名场面吗？

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虎扑JR04749192072024-12-30 15:47:28发布于山东

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我甚至感觉等她成年了有一些cba内线都不一定弄得过她

她马上就成年了

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wickhandcool2024-12-30 13:50:14发布于山东

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她打同级别比赛很多技术动作都用不上

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:42:36发布于四川

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这个炸球对抗后的投篮，核心力量如何？

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姥酶伟2024-12-31 11:47:43发布于山西

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引用 @余队长式辅助发表的:

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这教练不用个垫子吗

[图片]

这教练不用个垫子吗

碰到就行要求高度你以为真顶啊那谁受得了

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不周山小骑士2024-12-31 18:29:02发布于浙江

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引用 @遂昌人发表的:

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很正确的训练

锻炼小肌肉群，核心力量防止受伤

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飞翔的篮球楼主2024-12-31 13:27:19发布于四川

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引用 @Loweybao 发表的:

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非常好，中国的篮球运动员真的应该多练练柔道瑜伽拳击这些，既能涨力量又能加耐力敏捷反应力和柔韧性，NBA很多球员都放进训练计划里的

文斑亚玛就是柔韧性特别好，经常练瑜伽。

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舍郎2024-12-31 10:54:02发布于江苏

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引用 @证券蜘蛛99 发表的:

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哈哈哈，训练师踩高垫子对练，也是一种经历。

训练师踩高垫子应该是常规操作吧，毕竟他们也经常训练高大的男中锋。

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:56:49发布于四川

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引用 @wickhandcool 发表的:

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她打同级别比赛很多技术动作都用不上

对，在青年队比赛，因为普遍青年运动员外线投篮都不太准，所以她一拿球周围都是两三个人包夹，的确没办法下球运球，只能高举高打，手不拿下来。但未开来打成年队，甚至国家队，她的队友的外线投射能力，会远高于目前的青年队的队友，不可能还经常三四个人一起夹击她，要不然分出去，外线投手不要太爽。那时候她篮下一对一，甚至一对二，练的这些篮下技术和对抗，才能真正用出来。

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飞翔的篮球楼主2024-12-31 13:16:41发布于四川

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引用 @汉堡007 发表的:

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这个弹跳不怎么样啊

你不能拿男的和女的比，更不能拿锋卫线的弹跳和135㎏的大中锋比。你但凡多看一些女篮比赛，就知道女篮中锋基本都跳不高的。因为女性天生爆发力就远逊于男性，所以女篮一旦有绝对的身高优势，才会这么大。

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斯坦尼卡夫斯基2024-12-31 10:20:48发布于广东

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看看这个腿部爆发力训练

打篮球嘛，来个箍颈顶膝很正常

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好大一只三瓣嘴2024-12-31 08:25:55发布于北京

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引用 @飞翔的篮球发表的:

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妈妈开小灶单独篮下小勾手训练，左右手都可以，都要练

妈妈已经是巨人了，在小张面前跟南方小土豆似的

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小啊之2024-12-31 14:34:40发布于广东

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特别的训练

这是对的，这个高度了，加强核心力量训练和力量对抗更重要。后面才是速度。运球，弹跳这些甚至都不需要刻意练

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娶个拉风的女JR2024-12-31 11:47:50发布于江苏

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引用 @ioga 发表的:

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我愿意做张子宇的陪练。。。

那这一膝盖能顶到你天灵盖了

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呦鱼丸粗面2024-12-31 08:27:24发布于山东

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妈妈叫过来，训练师单独对抗训练

他妈妈也是高啊，怪不得

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:40:44发布于四川

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妈妈开小灶单独篮下小勾手训练，左右手都可以，都要练

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32CMJB2024-12-31 23:07:58发布于湖北

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引用 @holyshe 发表的:

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那已经不是最高了，吉尼斯不改一下？

吉尼斯有时候就是扯犊子的，找个大树两头削尖。申报成世界最大的牙签

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飞翔的篮球楼主2024-12-31 10:59:53发布于四川

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引用 @njq222 发表的:

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真担心她一个翻滚，咔吧一声把教练压骨折了

我当时第一次看到这个视频，也有这个感觉和担心，毕竟那是135㎏以上的重量，训练师也就是个一米八左右的小矮个，哈哈😊

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:45:27发布于四川

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看这个热身时的双脚收腹跳，完全具备一定的跳跃能力，考虑到她135㎏的体重，17岁的年龄，说实话这个脚踝和大小腿力量还是真的不错的。

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孤城万仞2024-12-31 12:56:13发布于湖南

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引用 @飞翔的篮球发表的:

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确实是这样，这不就是邻家小妹妹吗？红领巾还格外鲜艳，看起来就很乖！就是体型大了两三倍的感觉而已。

[图片]

确实是这样，这不就是邻家小妹妹吗？红领巾还格外鲜艳，看起来就很乖！就是体型大了两三倍的感觉而已。

笑死，二道杠小弟弟就这么被人拿捏住了

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顶梁之猪2024-12-31 11:57:07

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妈妈叫过来，训练师单独对抗训练

她妈已经扛不住她的背打了。。。。

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滴老球迷卡2024-12-31 11:20:51发布于江苏

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看看这个腿部爆发力训练

为什么派个小学生做陪练？

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:36:07发布于四川

点灭只看此人举报1楼

有好几个视频，有兴趣的可以一个个看一下，大家讨论一下。

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:36:42发布于四川

点灭只看此人举报2楼

看看这个腿部爆发力训练

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:37:12发布于四川

点灭只看此人举报3楼

这个转身基础训练

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:38:18发布于四川

点灭只看此人举报4楼

特别的训练

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腌肉面2024-12-30 13:39:01

点灭只看此人举报5楼

我甚至感觉等她成年了有一些cba内线都不一定弄得过她

亮了(73)

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:39:26发布于四川

点灭只看此人举报6楼

妈妈叫过来，训练师单独对抗训练

亮了(43)

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:40:44发布于四川

点灭只看此人举报7楼

妈妈开小灶单独篮下小勾手训练，左右手都可以，都要练

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:42:36发布于四川

点灭只看此人举报8楼

这个炸球对抗后的投篮，核心力量如何？

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:44:00发布于四川

点灭只看此人举报9楼

新华社的新华网也进行了专业报道，训练内容写的很专业很清楚。

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:45:27发布于四川

点灭只看此人举报10楼

看这个热身时的双脚收腹跳，完全具备一定的跳跃能力，考虑到她135㎏的体重，17岁的年龄，说实话这个脚踝和大小腿力量还是真的不错的。

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:46:19发布于四川

点灭只看此人举报11楼

扣篮已经自己是手到擒来，很轻松了。期待实战中的第一个扣篮尽快到来！

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wickhandcool2024-12-30 13:50:14发布于山东

点灭只看此人举报12楼

她打同级别比赛很多技术动作都用不上

亮了(30)

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:51:31发布于四川

点灭只看此人举报13楼

亮了(345)

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:56:49发布于四川

点灭只看此人举报14楼

引用 @wickhandcool 发表的:

只看此人

她打同级别比赛很多技术动作都用不上

亮了(24)

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 13:59:00发布于四川

点灭只看此人举报15楼

引用 @飞翔的篮球发表的:

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对不起，名字写错了，是来自土耳其的盖尔吉，不是麦吉尔。抱歉！

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 14:03:32发布于四川

点灭只看此人举报16楼

反正我看了她三年多的各种比赛，本身也是女篮球迷，也是四川队的球迷，对女篮还是有一定了解的，我本人还是很看好张子宇未来的成长和上限的。现在也不着急，把基础打好，慢慢打磨细节和技术，成年后练好力量保护好关节，相信她会是中国女篮新一代的内线支柱。而且她和韩旭，李月汝，李梦，王思雨这些国内最优秀的球员，应该会有两三年的交集，可以好好跟这些大姐姐学习一下，争取把中国女篮带上一个新的高度。

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 14:09:52发布于四川

点灭只看此人举报17楼

引用 @飞翔的篮球发表的:

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很看好她未来和韩旭的双塔组合，韩旭本来就是希望自己能打大前锋，充分利用她投射准，中远距离投篮比较好的特点，张子宇往内线一战，穿鞋身高211的韩旭，给内线穿鞋身高227的张子宇吊球，可能没人可以轻易干扰到了，也解决了后卫高度不够，视野不够，不好给高大内线传球的老毛病。那画面简直不敢想！新一代中国女篮队伍移动长城也要出现了！以高制快，一直也是中国篮球成功的秘诀，当年姚明，王治郅，巴特尔组成的男篮的移动长城，也就是靠这个，进入世界前八的。现在中国女篮的韩旭，李月汝，加上许晨妍，现在又有了张子宇，还是很期待新的中国女篮未来五到八年的成长！因为那时候，韩旭，李月汝，许晨妍都进入巅峰期了，张子宇也满二十岁进入成年期了。真的很期待。

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飞翔的篮球楼主2024-12-30 14:12:30发布于四川

点灭只看此人举报18楼

主贴最后一句，写错一个字，应该是说：没办法打成年队的比赛吗？

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虎扑JR17046789512024-12-30 14:31:23发布于辽宁

点灭只看此人举报19楼

引用 @飞翔的篮球发表的:

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有好几个视频，有兴趣的可以一个个看一下，大家讨论一下。

来我辽当大外吧……

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