听说JR们都是虚的？放心问！中医

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老王聊康复(1级)楼主2024-12-29 13:32:28发布于广东

听说JR们都是虚的？放心问！中医由老王聊康复发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

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巷子里的路灯2024-12-29 13:46:21发布于福建

点灭只看此人举报1楼

这半个月很虚，平常哑铃练4个动作每个动作20下拉两组，现在拉10个一组就气喘吁吁。游泳1000米原来21分钟，现在游500都咬牙坚持。睡眠也不好了，早点躺下睡不着，晚上只能睡6个多小时，中间还会醒1/2次，白天精神马马虎虎，靠午休20分钟补充一下。
是不是我营养缺失，有什么办法调理一下?

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老王聊康复楼主2024-12-29 14:03:19发布于广东

点灭只看此人举报2楼

引用 @巷子里的路灯发表的:

只看此人

这半个月很虚，平常哑铃练4个动作每个动作20下拉两组，现在拉10个一组就气喘吁吁。游泳1000米原来21分钟，现在游500都咬牙坚持。睡眠也不好了，早点躺下睡不着，晚上只能睡6个多小时，中间还会醒1/2次，白天精神马马虎虎，靠午休20分钟补充一下。是不是我营养缺失，有什么办法调理一下?

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