不懂就问,球员在斋月的时候和平时具体有什么不同?对竞技状态有多大影响?
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这些回帖亮了
训练和比赛都是白天进行的,白天不能喝水。不吃东西还能忍忍,不喝水影响可太大了,你大运动量后水分流失,不补的话,就不是口干舌燥能解释的。
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连续没中午饭食一周试试
太阳出来不吃不喝直到太阳落山好像是
不说吃饭、喝水,你去上一个月大夜班就行了。
[图片]
不可能一个月不吃饭喝水吧😱
比赛日也是这样吗?😂
太虐了吧
白天不吃饭,不喝水,太阳下山以后才可以。
我不知道是不是所有的阿拉伯人都一个标准,我以前迪拜的同学是太阳下山之前不能进食,包括喝水,太阳升起来还是几点开始也就不能吃喝了。主要大量运动不喝水,脱水状态很容易疲劳,思考能力也下降。
反正就是看到太阳就不能吃喝,所以一般都是早上太阳升起前起床吃一顿,然后太阳下山后再吃一顿,一天两顿。
天黑训练比赛,白天睡觉
斋月要是在冬天就好了,反正英国纬度高,冬天日照很短