全部回帖
我们小学还是初中的时候进行过蛙跳一百多米。全班腿疼了一个星期
我们小学还是初中的时候进行过蛙跳一百多米。全班腿疼了一个星期
我们蛙跳跳楼梯
我们蛙跳跳楼梯
跟你说一个我们武警机动的无氧训练，400米鸭子步+400米蛙跳，不带停的那种，起来谁不晕谁不是人。还有摔擒前倒直接水泥地上来，那倒下去谁两个肘不肿那是不可能的。还有很独残酷的训练不能说了。
跟你说一个我们武警机动的无氧训练，400米鸭子步+400米蛙跳，不带停的那种，起来谁不晕谁不是人。还有摔擒前倒直接水泥地上来，那倒下去谁两个肘不肿那是不可能的。还有很独残酷的训练不能说了。
大学刚毕业那会儿帮市直机关单位和武警打过职工篮球赛，打完青一块紫一块，我丢，他们的冲击力太猛了，一巴掌拍手臂上当场就变色了，玛德反击打的飞起
大学刚毕业那会儿帮市直机关单位和武警打过职工篮球赛，打完青一块紫一块，我丢，他们的冲击力太猛了，一巴掌拍手臂上当场就变色了，玛德反击打的飞起
跟你说一个我们武警机动的无氧训练，400米鸭子步+400米蛙跳，不带停的那种，起来谁不晕谁不是人。还有摔擒前倒直接水泥地上来，那倒下去谁两个肘不肿那是不可能的。还有很独残酷的训练不能说了。
跟你说一个我们武警机动的无氧训练，400米鸭子步+400米蛙跳，不带停的那种，起来谁不晕谁不是人。还有摔擒前倒直接水泥地上来，那倒下去谁两个肘不肿那是不可能的。还有很独残酷的训练不能说了。
感觉武警扣篮应该稀松平常了。。。这腿练的夸张爆了
感觉武警扣篮应该稀松平常了。。。这腿练的夸张爆了
为什么教官在岸上还要穿个救生衣
为什么教官在岸上还要穿个救生衣
就像士兵突击里，连部，旅部里面的操练考核就是日常当兵的课程，然后各个地方的兵王或者成绩佼佼者，才能有资格去老a集训，然后去到那就简直不是人待的地方了
就像士兵突击里，连部，旅部里面的操练考核就是日常当兵的课程，然后各个地方的兵王或者成绩佼佼者，才能有资格去老a集训，然后去到那就简直不是人待的地方了
但是估计进去了荣誉感真的爆棚了！
但是估计进去了荣誉感真的爆棚了！
致敬！
致敬！
