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核心力量明显提高了很多，对抗陶汉林曾繁日等强壮内线从去年的吃力弱势变成今年的相对从容强势了，同时这帮助他启动速度也提升了，上个赛季被喷的前场板、防守挡拆后来回换位移动、背身单打效率都相应进步了很多
核心力量明显提高了很多，对抗陶汉林曾繁日等强壮内线从去年的吃力弱势变成今年的相对从容强势了，同时这帮助他启动速度也提升了，上个赛季被喷的前场板、防守挡拆后来回换位移动、背身单打效率都相应进步了很多
陶汉林今年不算强壮内线了减了五六十斤。
陶汉林今年不算强壮内线了减了五六十斤。
腹肌都练出来了，速度能不快吗？其实上赛季第一阶段结束之后他就长胖了，然后一回来速度就慢了很多，也不知道青岛所谓的营养师是怎么给喂的，感觉还是NBA投篮训练师来了之后整体有进步，可能给了他一些建议吧，就是教练有点恶心，明显在控制他，如果是想培养新人按最近三分命中率一场至少得要求他出手5次，希望他自己能想通找机会出去吧，青岛纯纯在浪费他的时间和天赋，潜力这东西还是得NBA能挖掘，如果实在不行大不了再回来呗
腹肌都练出来了，速度能不快吗？其实上赛季第一阶段结束之后他就长胖了，然后一回来速度就慢了很多，也不知道青岛所谓的营养师是怎么给喂的，感觉还是NBA投篮训练师来了之后整体有进步，可能给了他一些建议吧，就是教练有点恶心，明显在控制他，如果是想培养新人按最近三分命中率一场至少得要求他出手5次，希望他自己能想通找机会出去吧，青岛纯纯在浪费他的时间和天赋，潜力这东西还是得NBA能挖掘，如果实在不行大不了再回来呗
你多了解健身一点，练好肌肉最好的办法就是先把体重提上去，然后再锻炼瘦下来，这样非常有效，所以很多大佬都是吃的贼胖，然后刷脂
你多了解健身一点，练好肌肉最好的办法就是先把体重提上去，然后再锻炼瘦下来，这样非常有效，所以很多大佬都是吃的贼胖，然后刷脂
陶汉林今年不算强壮内线了减了五六十斤。
也是无奈，岁数到了
也是无奈，岁数到了
杨瀚森这个赛季的速度好像快了很多
杨瀚森这个赛季的速度好像快了很多
千万不要大幅增重，失去灵活性的同时，受伤风险也变大很多
千万不要大幅增重，失去灵活性的同时，受伤风险也变大很多
杨瀚森这个赛季的速度好像快了很多
杨瀚森这个赛季的速度好像快了很多
一个是发育晚，今年夏天连轴转的集训，瘦了精壮了，以前脸上还有点婴儿肥，现在脸上线条都明显了，再一个就是这小子打球非常贼，队友能打能赢，他就划水，队友不行了他也打不了的话就直接摆了
一个是发育晚，今年夏天连轴转的集训，瘦了精壮了，以前脸上还有点婴儿肥，现在脸上线条都明显了，再一个就是这小子打球非常贼，队友能打能赢，他就划水，队友不行了他也打不了的话就直接摆了
多给点球，能干到40，可惜了
多给点球，能干到40，可惜了
選上了怎麼辦
選上了怎麼辦
进攻欲望强烈的时候，体力充沛的时候，就没慢过
进攻欲望强烈的时候，体力充沛的时候，就没慢过
